1、藕+章魚+紅棗章魚與藕、紅棗搭配 ， 補(bǔ)而不燥、潤而不膩、香濃可口 ， 具有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血健骨、滋潤肌膚的功效 。
2、蓮藕+核桃仁蓮藕與桃仁搭配食用 ， 有活血破淤作用 。適用于婦女產(chǎn)后惡露排除不暢或閉經(jīng)等癥 。
3、蓮藕+鱔魚俗話說：“精虧吃黏 ， 氣虧吃根 ?！别?、根食品分別指的是鱔魚、泥鰍、貝類和山藥、蓮蓮藕等 。
4、鱔魚所含的黏液主要是由黏蛋白與多糖類組合而成 ， 能促進(jìn)蛋白質(zhì)的吸收和合成 ， 而且還能增強(qiáng)人體新陳代謝和生殖器官功能 。蓮藕所含的黏液也主要由黏蛋白組成 ， 還含有卵磷脂、維生素C、維生素B12等 ， 能降低膽固醇含量 ， 防止動脈硬化 。兩者搭配食用 ， 具有滋養(yǎng)身體的顯著功效 。
5、此外 ， 蓮藕含有大量食物纖維 ， 屬堿性食物 ， 而鱔魚屬酸性食物 ， 兩者合吃 ， 有助于維持人體酸堿平衡 ， 是強(qiáng)腎的食療良方 。
6、蓮藕+豬肉從食物的藥性來看 ， 蓮藕性味甘寒 ， 具有健脾、開胃、益血、生肌、止瀉的功效 ， 配以滋陰潤燥、補(bǔ)中益氣的豬肉 ， 素葷搭配合用 ， 可為人體提供豐富的營養(yǎng)成分 ， 具有滋陰血、健脾胃的功效 。適合于治療體倦、乏力、瘦弱、干咳、口渴等癥 。健康人食用則可補(bǔ)中養(yǎng)神、益氣益力 。
7、蓮藕+生姜蓮藕有清熱生津、涼血止血、補(bǔ)益脾胃、補(bǔ)虛止瀉等功效 ， 若與有同樣功效的生姜搭配食用 ， 對心煩口渴、嘔吐不止有一定療效 。
8、蓮藕+粳米營養(yǎng)豐富的蓮藕若與粳米搭配食用 ， 有健脾、開胃、止瀉、益血等功效 ， 適用于年老體虛、食欲不振、大便溏薄、熱病后煩渴等癥 。
【湖藕和什么搭配】9、研究發(fā)現(xiàn) ， 藕含淀粉、蛋白質(zhì)、天門冬素 ， 含糖量也很高 ， 能產(chǎn)生較多熱能 ， 含維生素C也較多 。藕的營養(yǎng)非常豐富 ， 且具有防癌抗癌功能 。
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