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一提到水果，有些老人就會(huì)提醒：“少吃點(diǎn)，水果吃多了會(huì)寒涼啊” 。其實(shí)水果也有屬性的，之前我們就列出過常見水果寒熱屬性，今天要跟大家說一種不寒涼，還有助于活血化瘀、補(bǔ)氣養(yǎng)血的水果——桃子。

【這種水果女人一定要知道活血化瘀的水果】《隨息居飲食譜》中已經(jīng)記載了桃子能“補(bǔ)心，活血，生津滌熱”，這里提到了桃子活血化瘀的作用，其實(shí)生活中很多毛病都是跟血瘀相關(guān)，中醫(yī)說的“瘀”是一種無形的瘀，大家可以想象一下，我們體內(nèi)的氣血、經(jīng)絡(luò)的運(yùn)行，就像一條條車道。車輛行駛暢通則交通運(yùn)行正常，路堵了交通就會(huì)陷入癱瘓。
身體中的氣和血就相當(dāng)于車輛，當(dāng)體內(nèi)的氣血瘀滯了，經(jīng)絡(luò)堵塞，身體就會(huì)出現(xiàn)問題。而桃子就具備活血、補(bǔ)血的功效，想不到吧？那么，什么樣的人可以常吃桃子呢？
01 氣色差、月經(jīng)不暢的女人

氣血循環(huán)暢通的人，面部能得到滋養(yǎng)，所以紅潤(rùn)有光澤。氣血流通不暢的人，臉色肯定是不好看的，要么蒼白，要么暗淡，總之給人感覺氣色很差。如果形成了血瘀，那這樣的人舌頭還會(huì)有瘀斑，發(fā)暗發(fā)紫。桃肉是可以化瘀的，有一定的活血作用，所以女性常吃一些桃子，氣色會(huì)更好看一些。同理，對(duì)于月經(jīng)不暢的女性來說，吃一些桃子也是有好處的，《滇南本草》中也記載桃子可以“通月經(jīng)”，可見桃子改善婦科問題古已有之。
02 大便干燥可以吃桃
另外，大便比較干燥的人也很適合吃桃子，因?yàn)樘易託w肝、大腸經(jīng)，可生津，潤(rùn)腸，相當(dāng)于給腸道內(nèi)增加潤(rùn)滑度，讓大便順利排出。

03 虛勞喘咳
還有一種情況，也可以吃桃子，就是正氣損傷所致的虛弱癥引起的咳嗽，一般都是干咳。這時(shí)可以取3個(gè)新鮮的桃子。把外皮削掉，加上30克冰糖，以水燉爛后去核，每天一次即可。
04 肝氣不舒的女人

清代名醫(yī)余聽鴻撰寫的《外證醫(yī)案匯編》中記載：“乳癥，皆云肝脾郁結(jié)，則為癖核；胃氣壅滯，則為癰疽 ?！比榉康奈恢檬歉谓?jīng)經(jīng)過所在，所以女性乳房問題往往與肝氣郁結(jié)、肝腎不足等相關(guān) ?！妒辰?jīng)》中記載桃子可以養(yǎng)肝氣，所以，對(duì)于乳房疾病患者，桃子是比較好的食物，日常食用對(duì)身體有益處。
不過，桃肉的活血化瘀能力還是比較輕微的，如果想要強(qiáng)一些的，您可以了解一下桃仁。桃仁活血祛瘀之力強(qiáng)，適宜于婦科、內(nèi)科、外傷等多種瘀血病證，桃紅四物湯、千金葦莖湯等調(diào)理瘀癥的方子都有桃仁的影子。當(dāng)然，對(duì)于普通人來說，日常吃桃子就有很好的保養(yǎng)效果了。特此提示，平時(shí)內(nèi)熱偏盛、易生瘡癤的人，不宜多吃桃子。