1杯酒的具體份量為：
- 360毫升普通啤酒（酒精度5%）
- 240-270毫升麥芽酒（酒精度7%）
- 150毫升葡萄酒（酒精度12%）
- 90-120毫升加酒精的葡萄酒（如雪莉或波特酒，酒精度17%）
- 60-90毫升利口酒或開胃酒（酒精度24%）
- 45毫升白蘭地（酒精度40%）
- 45毫升烈性酒（酒精度40%）
（4）不要空腹飲酒，敬酒或飲酒不要急飲，飲酒時應(yīng)配合酸奶或水果以減緩乙醇吸收 。
（5）飲白酒時不要喝碳酸飲料如可樂、雪碧等，常飲白酒應(yīng)合理補(bǔ)充維生素B1、B6、葉酸及鎂、鋅 。
【常喝白酒的好處與壞處都有哪些 喝白酒的好處和壞處】適量飲酒有益健康，過量喝酒有損身體！酒雖好喝，不可貪杯！
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