很少有寶寶學(xué)習(xí)滑冰不摔跤的 ， 因此 ， 學(xué)習(xí)滑冰對(duì)小寶寶而言絕對(duì)是激發(fā)勇氣的過(guò)程 ， 而且小朋友們?cè)谝黄鹁毩?xí) ， 他們的人際交往能力也大大提高了 ， 下面跟著責(zé)任編輯小編一起來(lái)了解一下防滑冰防溺水小知識(shí)有哪些吧？
滑冰時(shí)要注意衣著的保暖程度 ， 以防出現(xiàn)凍傷 ， 又不要太累贅 ， 以免妨礙滑冰效果 。 服裝厚度、松緊度以不妨礙運(yùn)動(dòng)為標(biāo)準(zhǔn) 。 結(jié)束練習(xí)后 ， 及時(shí)擦去汗水 ， 穿好衣服 ， 以防感冒和凍傷 ， 參加滑冰運(yùn)動(dòng)時(shí)該注意什么呢？要選擇安全的場(chǎng)地 ， 在自然結(jié)冰的湖泊、江河、水塘滑冰 ， 應(yīng)選擇冰凍結(jié)實(shí) ， 沒(méi)有冰窟窿和裂紋、裂縫的冰面 ， 要盡量在距離岸邊較近的地方 。 初冬和初春時(shí)節(jié) ， 冰面尚未凍實(shí)或已經(jīng)開(kāi)始融化 ， 千萬(wàn)不要去滑冰 ， 以免冰面斷裂而發(fā)生事故；摔倒后要立刻跪在冰面上 ， 并慢慢起來(lái) ， 如果不能及時(shí)爬起要有同伴的保護(hù) ， 無(wú)人陪同時(shí)要自己監(jiān)視周圍人的動(dòng)向 ， 防止他人撞擊造成意外傷害 ， 下面具體的來(lái)了解一下防滑冰防溺水小知識(shí)有哪些吧？
1.選擇好的游泳場(chǎng)所 ， 并在老師或熟悉水性的人的帶領(lǐng)下去游泳 。
2.要遠(yuǎn)離水庫(kù)、池塘、水井、灌溉井、溝渠、大河等 ， 夏天不到這樣的地方游泳 ， 冬天不去溜冰 ， 以防冰面較薄溺水 。
3.下水時(shí)切勿太餓、太飽或過(guò)度疲勞 。
4.若是小腿或腳趾抽筋 ， 先吸一口氣仰浮水上 ， 用抽筋肢體對(duì)側(cè)的手握住抽筋肢體的腳趾 ， 并用力向身體方向拉 ， 同時(shí)用同側(cè)的手掌壓在抽筋肢體的膝蓋上 ， 幫助抽筋腿伸直 。
5.游泳時(shí)耳朵進(jìn)水 ， 單足跳躍 ， 患耳向下 ， 可使水向下從外耳道流出 。
6.如遇人溺水 ， 不要下水救人 ， 應(yīng)一面大聲呼救一面利用竹竿、樹(shù)枝、繩索、衣服或漂浮物搶救 。
7.將溺水者救上岸后 ， 要立即清除口腔、鼻咽腔的嘔吐物和泥沙等雜物 ， 保持呼吸通暢；應(yīng)將其舌頭拉出 ， 以免后翻堵塞呼吸道；將溺水者的腹部墊高 ， 使胸及頭部下垂 ， 或抱其雙腿將腹部放在急救者肩部 ， 做走動(dòng)或跳動(dòng)"倒水"動(dòng)作 。 恢復(fù)溺水者呼吸是急救成敗的關(guān)鍵 ， 應(yīng)立即進(jìn)行人工呼吸 ， 可采取口對(duì)口或口對(duì)鼻的人工呼吸方式 ， 在急救的同時(shí)應(yīng)迅速送往醫(yī)院救治 。
以上是【防滑冰防溺水小知識(shí)】責(zé)任編輯小編介紹的防滑冰防溺水小知識(shí)內(nèi)容 ， 冬天滑冰時(shí)盡量選擇冰層比較厚的地方進(jìn)行 ， 如果大家還想了解更多的冰雪運(yùn)動(dòng)安全小知識(shí) ， 敬請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注本網(wǎng)的其他欄目?jī)?nèi)容吧 。
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