在山腳下少穿一些，一旦溫度開始下降就要適當(dāng)增加衣物，如果有一件防雨的外套就會(huì)更加保險(xiǎn) 。 保持體溫也是下山時(shí)的要點(diǎn)，如果體溫過低容易感冒，而且肌肉更容易拉傷，那么登山遇險(xiǎn)該如何應(yīng)對(duì)？跟著責(zé)任編輯小編一起來了解一下吧 。
【登山遇險(xiǎn)該如何應(yīng)對(duì)】 對(duì)于低血糖貧血人士來說,一定要注意了,一定要隨身攜帶一些糖果或者提神的食物.爬山前,一定要吃點(diǎn)東西,不益過飽,但是也不能啥也不吃，那登山遇險(xiǎn)時(shí)該如何自救呢？體質(zhì)不好的人，在夏天出去游登山的時(shí)候，由于活動(dòng)劇烈、體力消耗過大，尤其是未能及時(shí)補(bǔ)充體內(nèi)損失的水分和鹽份時(shí)，容易發(fā)生熱昏厥 。 熱昏厥癥狀整個(gè)人感覺筋疲力盡，煩躁不安，頭痛、暈眩伴惡心 。 臉色蒼白，皮膚感覺濕冷 。 呼吸快而淺，脈搏快而弱 。 可能伴有下肢和腹部的肌肉抽搐；一個(gè)應(yīng)急裝備箱和急救箱，可能會(huì)在你受傷時(shí)派上用場(chǎng)，所以務(wù)必隨身攜帶，如果遇到突發(fā)性事件還可以自救 。 繃帶、敷料、敷料包、消毒藥水，膠布、棉球、溫度計(jì)，還有治療感冒、發(fā)燒、胃痛等的常用藥也要備上一些 。 還有眼藥水、紅花油、止血貼、清涼油等物品，那么登山遇險(xiǎn)該如何應(yīng)對(duì)呢？
登山遇險(xiǎn)一定要及時(shí)進(jìn)行自救，還要積極的尋求他人救助，登山活動(dòng)時(shí)，為顧及隊(duì)員們的體力不同，應(yīng)安排體力中等的隊(duì)員走前面，體力較弱者走中間，以防隊(duì)員因體力不支而脫隊(duì) 。 所有的行動(dòng)，都應(yīng)以全隊(duì)或小組行動(dòng)為宜 。 行動(dòng)中應(yīng)隨時(shí)留心觀察周圍的風(fēng)景及地形、地物以及前面的人所留下的腳印，同時(shí)應(yīng)注意嚮導(dǎo)員留下的記號(hào)或足以指引正確路徑的任何標(biāo)志 。 遇叉路時(shí)尤應(yīng)仔細(xì)辨認(rèn)觀察，可用哨音聯(lián)絡(luò)，或等候隊(duì)伍確定正確路徑 。 學(xué)會(huì)看地圖、指北針及高度計(jì)是預(yù)防迷路的要件之一，在出發(fā)前應(yīng)先把地圖看熟，最好把應(yīng)走稜線上的起伏量、距離、山頭、鞍部，都先從地形圖上計(jì)算出數(shù)字，標(biāo)上記號(hào)，寫在筆記本上，進(jìn)入山區(qū)以后，不論在何種氣候下，都要知道自己的位置，養(yǎng)成每次登山都使用地圖、指北針及隨時(shí)定位的習(xí)慣 。 若氣候惡劣，如濃霧時(shí)，最好先暫?；顒?dòng)，在濃霧中要保持正確的位置，除了計(jì)算走過的山頭外，主要的支稜、溪谷、斷崖和特殊地形、地物等，都有助于位置的判斷 。
此外，可依步行的時(shí)間與速度，估算在一定的時(shí)間內(nèi)所走的距離 。 對(duì)于沒有到過的山區(qū)或濃密的芒草林、箭竹林，都應(yīng)沿途留下記號(hào)，以便走錯(cuò)路時(shí)可原路折回 。 并且對(duì)一些容易誤認(rèn)的獸徑、獵徑、林道、保線路、取水徑等，都應(yīng)加以辨認(rèn) 。 迷路時(shí)，常會(huì)因體力消耗及饑渴而引發(fā)休克，須謹(jǐn)慎注意，加以急救 。
1、抽筋
抽筋發(fā)生的原因是由于登山時(shí)過度地運(yùn)動(dòng)或姿勢(shì)不佳，而引起肌肉的協(xié)調(diào)不良，或因登山時(shí)或登山后受寒，體內(nèi)的鹽分大量流失，因而致使肌肉突然產(chǎn)生非自主性的收縮 。 抽筋的癥狀有患處疼痛，肌肉有緊張或抽搐的感覺，患者無法使收縮的肌肉放松 。 急救的方式為拉引患處肌肉，使患處打直，輕輕按摩患處肌肉 。 補(bǔ)充水分及鹽分，休息直到患處感覺舒適為止 。
2、落石
陡坡、斷崖、陷落的地段、碎石坡、溪谷或剛發(fā)生坍方的地點(diǎn)，是較易發(fā)生落石的地方，特別是下雨的日子 。 行經(jīng)這些路段，應(yīng)提高警覺，最好能繞道而行，若必須行走以上路段，應(yīng)戴頭盔，并有人指揮，隨時(shí)注意落石的發(fā)生，并且應(yīng)保持5～10公尺的適當(dāng)距離，以防有落石發(fā)生時(shí)閃避不及 。 若遇到落石時(shí)，應(yīng)利用地形物躲到崖壁下，大樹后，或以手臂、背包遮擋，以保護(hù)頭部，若聽或見落石距離尚遠(yuǎn)，應(yīng)注意落石滾動(dòng)的方向，再依其相反方向閃避 。 若有伙伴遭落石擊中，應(yīng)等落石完全停止后，將傷者移到安全的地方，再施行急救 。 急救處理的優(yōu)先順序?yàn)閯?chuàng)傷流血-內(nèi)出血-休克-骨折(注意嵴椎受傷者需安全固定后才可移動(dòng)) 。
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