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花甲有沒(méi)有壯陽(yáng)的功效？很多人覺(jué)得花甲能補(bǔ)鋅,因此對(duì)男人也是有好處的,可以補(bǔ)腎壯陽(yáng) 。其實(shí)不然。
花甲有沒(méi)有壯陽(yáng)的功效
不一定能起到壯陽(yáng)作用。但理論上來(lái)說(shuō) ，花甲的確對(duì)精子是有益的。這和韭菜是一個(gè)道理。
花甲富含鋅離子，而鋅離子有很好的促進(jìn)性器官發(fā)育的作用，對(duì)于性功能較弱的人群還有一定的促進(jìn)性機(jī)能的作用。鋅對(duì)于男性生精功能具有不可代替的作用，對(duì)于精子質(zhì)量、精子液化不良、畸形精子等問(wèn)題起了很好的幫助。
鋅元素大量存在于男性睪丸中，參與精子的整個(gè)生成、成熟和獲能的過(guò)程。男性一旦缺鋅，就會(huì)導(dǎo)致精子數(shù)量減少、活力下降、精液液化不良，最終導(dǎo)致男性不育。

補(bǔ)鋅一定能壯陽(yáng)嗎
目前“壯陽(yáng)菜單”言必稱(chēng)“鋅” ，因?yàn)殇\是形成睪丸激素、生精養(yǎng)精不可缺少的微量元素，也是目前“韭菜壯陽(yáng)論者”所大力宣傳的科學(xué)基礎(chǔ) ，然而補(bǔ)充鋅元素僅僅也是對(duì)精子有好處。科學(xué)目前未明確表示補(bǔ)鋅具有壯陽(yáng)功能。
需要壯陽(yáng)的男士主要是無(wú)法充血，要么是充血后無(wú)法保持。 “壯陽(yáng)”當(dāng)然得從這方面入手。即“壯陽(yáng)”主要需要的是血。

食物壯陽(yáng)大都不靠譜
【花甲有沒(méi)有壯陽(yáng)的功效 ?食物壯陽(yáng)大都不靠譜】很多人在壯陽(yáng)上往往寧可日日小酌動(dòng)物鞭酒，或嚼一把韭菜，以求遠(yuǎn)效，也不愿尋求專(zhuān)業(yè)科學(xué)的幫助。其實(shí) ，無(wú)論是勃起功能障礙（俗稱(chēng)陽(yáng)痿），還是早泄、性欲下降等，都不能一味吃某一食物，否則可能適得其反，甚至可能加劇陽(yáng)痿等問(wèn)題。西醫(yī)更指出，所謂吃鞭等等食物提高性功能，更多只是一種心理暗示。
再說(shuō) ，比如韭菜，并非所有的陽(yáng)痿、早泄、遺精等患者都適合吃韭菜，而且無(wú)論是壯陽(yáng)食物，還是壯陽(yáng)藥、壯陽(yáng)保健品均不可亂吃。中醫(yī)無(wú)論治病還是養(yǎng)生，都講究辨證施治。以陽(yáng)痿為例，包含心腎不交、濕熱下注、脾虛、腎陽(yáng)虛虧、肝郁氣滯等不同癥型。現(xiàn)代都市人，嗜食辛辣肥甘厚味之品較多，熬夜較多，所以真正陽(yáng)虛者較少見(jiàn) ，而濕熱及陰虛者多見(jiàn) 。此時(shí)如果補(bǔ)鹿茸、吃韭菜等壯陽(yáng)食材藥物，則會(huì)火上澆油，越補(bǔ)越熱，有些人可能出現(xiàn)口鼻出血的燥熱癥狀。

科學(xué)壯陽(yáng)的要點(diǎn)
1、少用藥物
不少藥物會(huì)對(duì)生理功能產(chǎn)生影響。如降血壓藥、鎮(zhèn)靜藥等都會(huì)對(duì)生理功能產(chǎn)生抑制作用，引起性欲低下。
2、戒掉煙酒
長(zhǎng)期吸煙酗酒過(guò)度，體內(nèi)攝入酒精和尼古丁等有害物質(zhì)過(guò)多，對(duì)精子、睪丸及生殖器官末梢血管產(chǎn)生負(fù)面影響。
3、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)
多做慢跑、游泳、登山等運(yùn)動(dòng) 。運(yùn)動(dòng)后人體會(huì)釋放一種使人愉悅的激素，同時(shí) ，運(yùn)動(dòng)可增強(qiáng)對(duì)性器官的供血能力，供血多，勃起能力增強(qiáng) 。女人靠保養(yǎng) ，男人靠鍛煉。運(yùn)動(dòng)除了擁有健康體魄，旺盛的精力，還可以增加全身氧含量，增加了睪丸酮的分泌，對(duì)男性生殖系統(tǒng)是最好的補(bǔ)充，這種內(nèi)在的強(qiáng)健作用遠(yuǎn)遠(yuǎn)勝過(guò)任何保健藥，鍛煉就是最好的壯陽(yáng)藥。
4、維持正常夫妻生活
這可以刺激產(chǎn)生雄、雌性激素在體內(nèi)保持平衡，由于流向性器官的血液增加，改善了局部血液循環(huán) ，使性器官保持彈性，從而推遲萎縮。
5、卸下思想包袱