晚上過了11點還不想睡覺？凌晨一兩點還伏在電腦旁瞪大眼睛？你的身體還承受得住嗎？你的“臉”不要了嗎？年輕不是揮霍的資本 ， 一個好身體才是最大的物質保障 。 現(xiàn)在用漫畫的形式教你懂得身體上的十二經絡值班表 ， 告訴你如何踏準生命的節(jié)奏！
子時：23:00——1:00 膽經值班
功能：進行膽汁的新陳代謝 ， 讓膽汁更加清新 。
【人體各器官工作時間表 熬夜就會變丑你還敢熬夜嗎】
古語說：“膽有多清 ， 腦有多清 。 ”所以 ， 干凈的膽汁可以讓人第二天頭腦清醒 ， 精神好 。
子時 ， 人體的陽氣開始升發(fā) 。 所以一旦過了23 點 ， 你反而會越來越精神 ， 困意全無 。 不按時睡覺 ， 除了第二天頭腦不清醒以外 ， 還會臉色晦暗、皮膚粗糙、胸脅疼痛、頭暈目眩 。 這就是23 點前睡美容覺的原因 。 由于膽經從腦后側經過 ， 因此晚睡也是很多常年偏頭痛患者的病因 。
丑時：1:00 — 3:00 肝經值班
功能：肝經是把肝血運送給肝 ， 滋養(yǎng)它 ， 讓它進行新陳代謝和自我修復 。
丑時未入睡者 ， 肝回不了血 ， 有毒的血排不掉 ， 新鮮的血生不成 ， 膽又無法換膽汁 ， 所以這些人容易得膽結石、囊腫、大三陽、小三陽等各種病癥 。 同時還會面色青灰 ， 情志倦怠而躁 ， 易生肝病 ， 臉色晦暗長斑 。
由于肝經循經面部 ， 丑時不睡 ， 你的臉就會變丑 ， 想美容回來基本沒可能了 。
寅時：3:00 — 5:00 肺經值班
功能：肺把之前已經代謝好的肝血 ， 輸送到身體的每個角落 ， 叫“肺朝百脈” 。 就跟園丁灑水似的 ， 把身體的角角落落都用肝血滋潤一遍 。
肺經運行的時候 ， 是人體處在深度睡眠的時候 。 因為肺主肅降 ， 此時人的氣是往下走的 ， 所以一般熬夜 ， 3 點之前都很精神 ， 可是一過3點就扛不住了 ， 好想睡覺 。
如果患有肺病 ， 肺氣在此時就不能很好地肅降 ， 反而會因為咳嗽或者呼吸困難而醒來 。 還有的嬰幼兒 ， 因為有肺熱 ， 此時也會醒 。
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