今天早上從市場(chǎng)里買了些雞肉回來(lái)， 打算和家里的蘿卜一起燉湯喝， 那么蘿卜燉雞湯喝了會(huì)有什么功效作用呢？
生津止渴 1 蘿卜是食性偏涼的蔬菜， 入胃經(jīng)， 燉湯食用后其所含的涼性成分能緩解胃內(nèi)火熱對(duì)身體造成的口干不適等上火表現(xiàn)， 而且新鮮的蘿卜還含有豐富的水分， 吃了后能有良好的生津止渴功效 。
補(bǔ)脾益氣 2 中醫(yī)認(rèn)為， 雞肉味甘， 性微溫， 入脾、胃經(jīng)， 有良好的溫中補(bǔ)脾、益氣養(yǎng)血的功效， 其所含的有蛋白質(zhì)、脂肪、維生素C、維生素E以及磷脂類成分都對(duì)身體發(fā)育有良好的幫助， 而蘿卜入胃經(jīng)， 在民間素有“小人參”的美稱， 搭配食用對(duì)脾胃的能有很好的滋補(bǔ)效果 。
消食解膩 3 【蘿卜雞湯的功效與作用,蘿卜燉雞和什么不能搭配吃】 蘿卜雞湯中由于雞肉含有較多的油脂成分， 燉湯的時(shí)候其中的油性物質(zhì)會(huì)浮在湯的表面， 影響食用口感， 而蘿卜中含有的介子油成分， 不僅能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)， 幫助消化， 還能改善食積腹脹、吸收油脂， 緩解雞湯油膩的口感 。
美容抗衰 4 現(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)學(xué)研究表明， 蘿卜營(yíng)養(yǎng)豐富， 其成分中含有豐富的碳水化合物和多種維生素， 其中維生素C的含量比梨要高8-10倍， 而雞肉含有維生素C、維生素E對(duì)皮膚具有良好的抗氧防衰的功效， 搭配食用是很好的美容補(bǔ)益食物 。
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