發(fā)現(xiàn)菜市場有新鮮的蓮蓬 ， 打算買些回來吃 ， 我一般會將外面的蓮蓬殼丟掉 ， 朋友說可以用蓮蓬殼煮水 ， 那么這樣的水喝了都有什么功效呢？
蓮蓬殼煮水喝的功效 1 蓮蓬有蓮房、蓮子、蓮芯三部分 ， 蓮蓬殼就是蓮房 ， 其中含有的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、胡蘿卜素等物質(zhì)對自身會有一定的補充營養(yǎng)效果 。
此外 ， 蓮蓬殼性溫 ， 入肝經(jīng) ， 有化瘀止血功效 ， 對于女性崩漏、產(chǎn)后瘀阻、惡露不盡等癥候 ， 用蓮蓬殼煮水喝能加快人體氣血循環(huán) ， 防止氣血阻滯 ， 從而起到輔助治療作用 ， 有尿血、痔瘡出血癥狀 ， 用蓮蓬殼也有一定的改善作用 。
蓮蓬殼可以吃嗎 2 可以不吃 。
蓮子外層綠色的殼比較硬 ， 而且味道也是比較苦澀的 ， 相比于內(nèi)部的蓮子來說 ， 蓮蓬的味道并不好吃 ， 因此雖然蓮蓬殼沒有毒 ， 但是還是可以不吃的 。
另外 ， 在綠色的蓮蓬殼下還有一層白色的皮 ， 這層皮是可以吃的 ， 不過吃的味道依然也是有些澀味 ， 但是同蓮子一起吃對口感影響不大 ， 如果是口感比較挑剔的人可以把白色的皮去掉 。
蓮蓬殼怎么煮水喝 3 準備蓮蓬2個 ， 小米60克 ， 百合干適量 ， 先把小米和百合洗干凈備用 ， 蓮蓬洗凈后將內(nèi)部的蓮子取出 ， 然后再次將蓮蓬殼用水洗一下 ， 后放進鍋里煮5分鐘左右撈出 ， 放入小米攪拌防止糊鍋 ， 開大火煮開后轉(zhuǎn)小火煮20-30分鐘 ， 再放一勺堿粉 ， 將洗好的百合下鍋煮10分鐘即可 。
蓮蓬殼煮水喝的禁忌 4 【蓮蓬殼煮水喝的功效,蓮蓬殼可以吃嗎】 用蓮蓬殼煮水一般沒有什么禁忌 ， 只是不建議蓮蓬殼煮水時放太多飲用過量 ， 因為任何食物食用都不建議一次吃太多 ， 蓮蓬殼中也含有一定的化學物質(zhì) ， 如果用蓮蓬殼煮水時放太多、喝太多的話 ， 那么人體很可能因為有效物質(zhì)攝入過多對健康帶來不利風險 ， 所以建議蓮蓬殼煮水時一次不放多不喝太多 。
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