4.掰下菊苣葉， 切去根部粗莖 。 菜葉下半部分切絲， 加入沙拉 。 拌好的沙拉盛入大盤， 四周鋪放菊苣葉， 撒上榛子和洋香菜(如用的話) 。
六、甜瓜
有清暑熱、解煩渴、利小便和通大便等功效,食用后可緩解暑熱心煩、口渴、小便不利及大便秘結(jié)等癥狀 。
食譜推薦：
1、哈蜜瓜、白蘭香瓜去皮去籽切成丁， 青檸檬擠出果汁 。
2、把哈蜜瓜、白蘭香瓜、檸檬汁和糖放入攪拌器里攪拌， 直到混合物變細膩 。 倒進玻璃杯飲用 。
濕氣重能吃三七粉嗎
濕氣重能吃三七粉 。
三七粉氣微， 味甘微苦， 降血脂、降血壓、抗癌， 提高心肌供氧能力， 增強機體免疫功能 。 此味藥屬于活血化瘀的藥， 所以內(nèi)服的話， 一定要注意 。 一般來說， 體內(nèi)濕氣重吃這味藥沒有什么合適不合適， 所以說， 濕氣重能吃三七粉 。
三七粉有生食和熟食之分 。 不同吃法效果不一， 所以要根據(jù)自己的癥狀對應(yīng)使用， 避免效果不佳或適得其反 。
1、生吃
主治：跌打瘀血、外傷出血、產(chǎn)后血暈、吐血、衄血等血癥 。 并可防治冠心病、高血脂、高血壓等 。
吃法：正常情況之下一天用3-5克， 多次服食， 一次1-2克， 外傷出血用適量三七粉外敷傷口， 能立即止血 。
2、熟吃
主治：補血、活血、用于身體虛弱、食欲不振、神經(jīng)衰弱、過度疲勞、失血、貧血等 。
吃法：包裝內(nèi)附送的小量勺為1平勺3克， 正常情況下一次熟吃三七粉為3克， 用溫開水兌服， 早晚各一次效果更好 。 也可在吃飯時用雞湯或排骨湯兌服， 治療效果更佳 。
濕氣重適合吃的水果就介紹到這里了， 也是可以吃三七粉的 。
【濕氣重吃什么水果好? 濕氣重能吃三七粉嗎】
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