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對(duì)于中老年群體來說，血脂偏高已經(jīng)成為一個(gè)老生常談的話題了。
對(duì)于中老年群體來說，血脂偏高已經(jīng)成為一個(gè)老生常談的話題了。血脂高問題多發(fā)于中老年群體，是因?yàn)樯狭四昙o(jì)之后人體代謝水平變差，如果日常飲食中高脂肪與高熱量的食物攝入過多，身體來不及代謝出去，時(shí)間久了就會(huì)引起體內(nèi)膽固醇含量偏高，進(jìn)而影響到血脂水平的變化。
人到中年就需要多關(guān)注自身健康，防微杜漸，預(yù)防問題的發(fā)生。如果已經(jīng)出現(xiàn)了血脂偏高，就要及時(shí)去干預(yù)了，不能任由其發(fā)展下去給身體帶來嚴(yán)重危害。
調(diào)節(jié)血脂，主要從飲食方面來調(diào)節(jié) 。日常飲食要盡量少吃高油、高鹽、高糖的食物，盡量多以清淡為主，減少身體各器官代謝方面的負(fù)擔(dān) 。也要多注意睡眠，人的一生中三分之一的時(shí)間都在睡眠中度過，可以見得睡眠的重要性。保持規(guī)律的優(yōu)質(zhì)睡眠，可以促進(jìn)我們身體的新陳代謝，幫助體內(nèi)多余脂質(zhì)和膽固醇的排出。

飲食方面除了保持清淡之外，也可以搭配一些可以降血脂的食物，像我們比較熟悉的芹菜就可以輔助降血脂；小米、燕麥、豆類中富含豐富的纖維素，也具有輔助降血脂的作用。

在眾多豆類食物中，納豆的降血脂作用十分突出，日本人甚至稱納豆為延年益壽的“秘方” 。納豆是一種經(jīng)過納豆菌發(fā)酵而成的豆制品，氣味微臭、味道微甜，納豆中富含豐富的納豆激酶，可以有效抑制血小板的聚集，降低血液黏度，有助于降血脂。
中國人飲食上講究食物的搭配，納豆搭配紅曲，可以說是降血脂的寶藏。紅曲在我國有著上千年的入藥歷史，現(xiàn)代人們稱它為“植物洛伐他汀”，洛伐他汀在西藥中是拿來降血脂的成分，它可以抑制膽固醇的合成，從而實(shí)現(xiàn)降血脂的作用。
如果有血脂偏高的問題，可以研究一下納豆紅曲的吃法，當(dāng)然，吃結(jié)合了兩者的納豆紅曲膠囊補(bǔ)充到的營養(yǎng)更全面一些。日常吃的話，湯臣倍健旗下的舒百寧?納豆紅曲膠囊就不錯(cuò)，以納豆和紅曲為原料，這種源自植物成分吃起來更安全放心，長(zhǎng)期服用也可以。
【有血脂偏高的問題，納豆紅曲的功效要知道】

舒百寧?納豆紅曲膠囊尤其適合有輕微血脂偏高的中老年吃，這里面的營養(yǎng)成分含量比較高，每日食用6粒，可以補(bǔ)充源自紅曲粉的洛伐他汀6mg，并且這其中添加納豆凍干粉1350mg，具有輔助降血脂的保健功能。
如果過了四十歲，建議定期去檢查一下身體各項(xiàng)指標(biāo)，及時(shí)發(fā)現(xiàn)問題及時(shí)干預(yù)，尤其是出現(xiàn)一些血脂偏高問題的話，可以長(zhǎng)期吃舒百寧?納豆紅曲膠囊，堅(jiān)持食用，慢慢的將血脂調(diào)節(jié)到正常水平。