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今天我給大家?guī)淼氖且恍┊a(chǎn)后滋補養(yǎng)胃的好食物，感興趣的小伙伴下面抓緊時間和我一起學著做這些美食吧。
產(chǎn)后滋補養(yǎng)胃的食物
中醫(yī)認為豆?jié){性質(zhì)平和，產(chǎn)后女人喝豆?jié){好處多，既可以緩解產(chǎn)后貧血和便秘，還能調(diào)節(jié)內(nèi)分泌美容養(yǎng)顏。剖腹產(chǎn)婦排氣前不宜喝豆?jié){ 。
這么好的東西，月嫂只會做全豆豆?jié){是不是可惜了，下面就教給大家9種做法，想喝哪種任你選！
【黃豆?jié){】

用料：黃豆85克，水1.3升，是風味營養(yǎng)豆?jié){最佳配搭比例，容量可隨意增減。
歸經(jīng)：入脾、胃
功效：補虛、清熱化痰、通淋、利大便、降血壓、增乳汁
【芝麻黑豆?jié){】
【產(chǎn)后滋補養(yǎng)胃的食物產(chǎn)后多喝它美容養(yǎng)顏效果棒】

用料：黑芝麻、花生各10克，黑豆80克，水1200毫升
做法：將花生與黑豆按一定時間浸泡后，再與黑芝麻一起放入豆?jié){杯
歸經(jīng)：入脾、肺、大腸
功效：烏發(fā)養(yǎng)發(fā) ，潤膚美顏，補肺盒氣，滋補肝腎、潤腸通便、養(yǎng)血增乳
【豆?jié){冰糖粥】

用料：黃豆，大米與冰糖，水
做法：將預先浸泡好的黃豆與米（可浸泡半個小時）一起放入杯內(nèi) ，直到豆?jié){機完成
歸經(jīng)：入肝、肺
功效：養(yǎng)顏潤肺，盒肺氣
【芝麻蜂蜜豆?jié){】

用料：黃豆70克，黑芝麻20克，蜂蜜40克，水1.3升
做法：將黑芝麻與浸泡過的黃豆入入豆?jié){機杯，開動豆?jié){機自動完成
歸經(jīng)：入脾、肺
功效：養(yǎng)顏潤膚、烏發(fā)養(yǎng)發(fā)
【綠豆?jié){】

用料：綠豆60克，清水適量
做法：
1、將綠豆洗凈，浸泡6—16小時。
2、將泡好的綠豆放入豆?jié){機杯中，杯體中加入清水，啟動機器，十幾分鐘后豆?jié){煮熟。
功效：清熱解暑、利水消腫、潤喉止渴、明目降壓。
建議：進行溫補者不宜飲用，以免失去溫補功效；脾胃虛寒者不宜過多飲用,以防腹瀉。網(wǎng)罩中的豆渣加白糖調(diào)成豆沙，十分可口。

用料：干黃豆1/2杯，核桃仁5瓣，黑芝麻1/5杯。
做法：
1.將干黃豆預先浸泡好。
2.將核桃仁、黑芝麻和泡好的黃豆洗凈，混合放入杯中，加水至上下水位間，接通電源，按“五谷豆?jié){”鍵，十幾分鐘做好益智豆?jié){ 。
功效：核桃富含鋅、錳、鉻等人體稀缺元素，是補腦長壽佳品，對保護心血管、預防冠心病、中風、老年癡呆頗有裨益。核桃芝麻豆?jié){富含卵磷脂和膽堿，能有效改善大腦機能，補腦益智，增強記憶力。