另外咱們常常可以看到一些曬得黑黑壯壯的孩子很少生病而且結(jié)實(shí)高大 ， 是因?yàn)樘柍丝梢源龠M(jìn)氣血循環(huán) ， 并且它還是孩子生長發(fā)育的另一個(gè)重要“營養(yǎng)元素” 。 人體皮膚中有一種物質(zhì)在太陽紫外線的照射下會合成維生素D ， 而維生素D能促進(jìn)身體生長和骨骼鈣化 ， 共同促進(jìn)孩子長高！
適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)：動(dòng)則生陽！
也許很多灸友都聽過 ， 咱們中醫(yī)有一句話叫“動(dòng)則生陽 ， 靜著養(yǎng)陰” ， 簡單來說它的意思是：運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)人體陽氣的升發(fā) ， 而靜坐可以幫助人養(yǎng)陰滋陰 。 這句話對于促進(jìn)孩子長高來說意義重大：陽氣一旦被激發(fā) ， 就能大大促進(jìn)氣血循環(huán)！
陽氣是活潑的 ， 需要運(yùn)動(dòng)來激發(fā)它 ， 而孩子適當(dāng)運(yùn)動(dòng) ， 就能激發(fā)陽氣 ， 然后促進(jìn)氣血循環(huán) ， 使骨骼得到充足的氣血滋養(yǎng) ， 使骨骼生長發(fā)育旺盛 。 最理想的的狀態(tài)是讓孩子在春天的陽光下進(jìn)行運(yùn)動(dòng) ， 既能獲取陽光里的陽氣 ， 運(yùn)動(dòng)本身又能升陽 ， 雙重補(bǔ)陽 ， 雙倍加速骨骼生長！
并且：運(yùn)動(dòng)的同時(shí)又促進(jìn)了腸胃蠕動(dòng) ， 可增進(jìn)孩子食欲；運(yùn)動(dòng)還能促進(jìn)生長激素的分泌 ， 運(yùn)動(dòng)后半小時(shí) ， 生長激素的分泌達(dá)到最高峰；特別是運(yùn)動(dòng)過后 ， 再進(jìn)入睡眠 ， 生長激素分泌就會呈脈沖式分泌…可見運(yùn)動(dòng)對孩子長高是必不可少的！
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