1、抗衰老 。因?yàn)樗勺又泻写罅康木S生素E，所以可以抵抗衰老，能夠有一種氧化劑的作用，就可以保護(hù)細(xì)胞免于受到傷害 。
2、健脾通便 。能潤腸通便緩瀉而不傷正氣，對(duì)老人體虛便秘，小兒津虧便秘有一定的食療作用 。
3、健腦補(bǔ)腦 。松子中的磷和錳含量豐富，對(duì)大腦和神經(jīng)有補(bǔ)益作用，是學(xué)生和腦力勞動(dòng)者的健腦佳品，對(duì)老年癡呆也有很好的預(yù)防作用 。
【松子有什么功效 松子的食用禁忌】4、松子的食用禁忌：食用松子以炒食、煮食為主，不論年老年少，皆可食用 。松子雖好，也并非人人皆宜 。脾虛腹瀉以及多痰患者最好和松子保持距離 。
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