【冬天美容需要注意哪些事項 冬季美容小常識】
1、美好的皮膚離不開良好的生活習(xí)慣 。所以一定要養(yǎng)成晚上十一點前睡覺 ， 因為子丑時走在肝膽經(jīng)上 ， 古人說：“臥則歸肝” ， 在此時入睡能讓血能順著肝的門脈、靜脈回到肝臟 ， 以利于肝臟排毒 。此外 ， 還要注意做到飲食均衡 ， 盡量保持大便通暢 。
2、生活或者是工作的壓力很容易導(dǎo)致女性朋友們腎氣不足 ， 因為腎氣是幫助體表的黑色素代謝 ， 所以體表肌膚多黑色暗沉一定是腎氣不足的表現(xiàn) 。那么我們就必須通過補充腎氣來讓肌膚更加的嬌嫩 。中醫(yī)上講 ， 農(nóng)歷十一月腎氣旺盛 ， 所以這個季節(jié)要注意養(yǎng)腎 ， 而最好的養(yǎng)腎方法則是食療 。
3、平時可以多吃一些補腎 ， 就像黑芝麻糊、桂圓等 ， 也可以用何首烏或者淮山去煲雞湯 。如果有脾氣虛的問題也可加進一點黨參、黃芪、陳皮等 。在注意內(nèi)在身體調(diào)理的過程中 ， 也要關(guān)注外在的美容美膚 。比如 ， 洗臉盆盛滿開水 ， 用毛巾遮住盆的四周 ， 用蒸汽熏臉 ， 約10分鐘；此法能給皮膚提供大量的水分 ， 又能清潔皮膚的油污；氣熏后 ， 在臉上涂抹營養(yǎng)霜即可 。
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