親愛的老師 ， 同學們：
大家早上好！今天我講話的題目是“講究衛(wèi)生 ， 預防疾病” 。
講究衛(wèi)生雖然是一個老生常談的話題 ， 但今天在這里再次提起就顯得格外的重要和緊急 。 目前 ， 甲型h1n1流感正在全球蔓延 ， 這是由甲型h1n1流感病毒引起的一種急性呼吸道傳染病 。 世界衛(wèi)生組織專家說 ， 甲型h1n1流感的癥狀與其他流感癥狀類似 ， 如高熱、咳嗽、乏力、厭食等 。 其傳染途徑與季節(jié)性流感類似 ， 通常是通過感染者咳嗽和打噴嚏等進行傳播 。 ， 通常情況下 ， 人類很少感染甲型h1n1流感病毒 ， 但夏季早晚溫差較大 ， 正是傳染病的多發(fā)季節(jié) 。 而你們兒童是多種傳染病的易感人群 ， 你們在學校生活相對集中 ， 因此 ， 應該時時敲響警鐘 。
不過同學們也不必害怕 ， 傳染病雖然可怕 ， 但也可以預防 ， 可以治療 。 為保障同學們有一個良好的學習和生活環(huán)境 ， 遠離傳染病 ， 我提出如下倡議：
（一）保持個人良好衛(wèi)生 ， 勤洗手洗臉 ， 換洗衣服 。 打噴嚏、咳嗽、清潔鼻子、寫完作業(yè)之后和就餐之前都要記得洗手；洗手后 ， 用清潔的毛巾或紙巾擦干 。 一年級的小同學們更應該改正咬手指和吮吸手指的壞習慣 ， 要牢記“病從口入這句話”！
（二）養(yǎng)成良好的生活習慣 ， 飲食均衡 ， 作息規(guī)律 ， 保證充足的睡眠 。 眼下正是運動鍛煉的大好時機 ， 大家應積極參加體育鍛煉 ， 多到室外呼吸新鮮空氣 ， 但要注意根據(jù)氣候變化增減衣服 ， 合理安排運動量 。 每天我們都應堅持做好課間操 ， 積極上好體育課、唱游課 ， 但回教室后切不可貪涼 ， 一個勁兒的猛吹電扇 。
【國旗下的講話：講究衛(wèi)生，預防疾病】 （三）注意飲食 ， 多喝水 ， 多吃瓜果蔬菜 ， 維持身體營養(yǎng)平衡 ， 不吃生冷、變質(zhì)的食物 。
（四）堅決不吃校外小商小販的食品 ， 這些食品大多為不法商販加工而成 ， 他們的健康狀況和加工的環(huán)境衛(wèi)生沒有經(jīng)過有關部門的檢查 ， 食品也沒有合格證 ， 所以在這個非常時期 ， 同學們要堅決和這些食品說再見 ， 以防病從口入 。
（五）盡量不去空氣流通不暢、人口密集的公共場所 。 這里特別提醒同學們不要去商場、集市等人口密集的場所 。
（六）注意環(huán)境衛(wèi)生 ， 創(chuàng)造整潔的校園環(huán)境 。 我校長期以來非常重視環(huán)境衛(wèi)生工作 ， 經(jīng)過大家的努力已經(jīng)取得了一定的成效 。 但我們急需改進的是環(huán)境衛(wèi)生的保持 。 不要隨意亂扔廢紙、亂丟食品包裝袋、不隨地吐痰等 ， 我們希望所有的同學用我們的舉手之勞 ， 維護我們整潔的環(huán)境 。 同時還要注意 ， 教室內(nèi)要每天通風換氣 ， 避免細菌滋生 。
（七）在學校如果出現(xiàn)不適癥狀 ， 要及時報告老師 ， 及時去醫(yī)院就診 ， 避免病情延誤導致更嚴重的`疾病 。 如果確診得了傳染病 ， 要注意請假隔離 ， 以便防止再進行二次傳染 。
老師們、同學們 ， 健康是一個人最大的財富 ， 是幸福的基礎 ， 也是做人的責任 ， 要有一個健康的體魄 ， 講究衛(wèi)生就是最基本也是每個人都能做到的預防疾病的方法 ， 只要我們時刻謹記 ， 并身體力行 ， 那么無論什么樣的疾病都是可以預防的 。 還記得我們的“五勤好習慣”嗎？請同學們跟我一起說：
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