今天我給大家?guī)淼氖且豢顚殞毿⌒苊姘淖龇?， 還不會(huì)做的媽媽們下面抓緊時(shí)間和我一起學(xué)習(xí)做吧 。
寶寶小熊面包的做法
學(xué)會(huì)這樣搭配 ， 給寶寶打造金牌早餐
有時(shí)候 ， 想給寶寶做個(gè)營養(yǎng)早餐 ， 卻不知如何下手 。
今天我們就來分享下 2 歲以后的寶寶營養(yǎng)早餐搭配的方法 。
好的早餐應(yīng)該是：有干有濕 ， 粗細(xì)搭配 ， 不忘蔬果 。
1. 有干有濕
早上剛醒來沒多久 ， 寶寶的胃腸道功能還不是最佳狀態(tài) ， 這時(shí)最好吃些帶有水分的食物 ， 這樣可以刺激胃液及唾液的分泌 ， 提高食欲 ， 又能促進(jìn)消化 ， 同時(shí)也可以搭配一些干的食物 ， 快速補(bǔ)充能量 。
建議：
既有液體的食物 ， 如豆?jié){、牛奶、各種粥等 ， 也有固體狀的食物 ， 如雞蛋、面包、包子等 。
【寶寶小熊面包的做法 寶寶營養(yǎng)早餐面包做法】2. 粗細(xì)搭配
經(jīng)常碰到人問 ， 寶寶便秘了怎么辦？除了多喝水、增加運(yùn)動(dòng)外 ， 就是需要多攝入富含膳食纖維的食物 ， 比如粗糧 ， 可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng) ， 幫助緩解便秘 ， 還能補(bǔ)充多種礦物質(zhì)和維生素 ， 特別是 B 族維生素 。
建議：
主食中盡量搭配一些粗糧、雜豆類 ， 薯類也是不錯(cuò)的選擇 ， 如小米粥 ， 豆粥 ， 玉米 ， 紅薯 ， 芋頭等 。
3. 不忘蔬果
蔬菜水果中所含的礦物質(zhì)和維生素對寶寶非常重要 。
建議：
水煮個(gè)蔬菜 ， 最好是綠葉菜 ， 如菠菜、青菜、油麥菜等 。
學(xué)了這么多 ， 來跟著馨媽一起做一道美味吧！
外買的面包或多或少都有些添加劑 ， 為寶寶親手制作香甜柔軟的牛奶面包吧 ， 材料新鮮看得見 。 這款面包口感香甜 ， 柔軟 ， 很適合小寶寶食用 。
軟香小熊面包的做法：
適合2 歲以上寶寶
主料：高筋面粉300g ， 雞蛋30g
輔料：鹽4g ， 糖45g ， 黃油30g ， 水150g ， 酵母3g
步驟
1. 準(zhǔn)備好所有材料 。
2. 把除了黃油以外的所有材料放入面包機(jī) ， 開啟和面功能進(jìn)行攪拌 。
3. 約 20 分鐘后 ， 加入黃油繼續(xù)攪拌 。 面團(tuán)揉至光滑不粘手 ， 放置發(fā)酵到 2 倍大 。
4. 分成每個(gè) 22g 的小劑子 ， 共 16 個(gè) ， 滾圓放入烤盤 ， 放進(jìn)烤箱 ， 使用烤箱的發(fā)酵功能繼續(xù)二次發(fā)酵 。 烤箱里放一碗熱水 。
5. 利用二次發(fā)酵的時(shí)間 ， 把剩下的面團(tuán)分成 32 個(gè)小圓球 。
6. 發(fā)酵至 2 倍大 ， 取出烤盤 ， 把小熊耳朵粘上去 。
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