今天我給大家?guī)淼氖遣げ素i肉泥的家常做法 。 還不會做的媽媽們下面抓緊時間和我一起學習做起來吧 。
菠菜豬肉泥的家常做法
今天跟媽媽們分享一道制作簡單、含鐵又高的輔食——菠菜豬肉泥 。 豬里脊含鐵量和吸收率都很高 ， 和富含維C、葉酸、膳食纖維的菠菜一起搭配 ， 給寶寶們做一道混合泥 ， 它在補鐵的同時 ， 還能預防便秘！
開始做菜咯 菜名：菠菜豬肉泥
月齡：適合7M+寶寶
食材：菠菜30g、豬里脊120g、姜片適量
工具：菜刀、菜板、輔食機、煮鍋、碗、勺子
制作步驟
1、準備好食材
2、豬里脊順紋路切小塊
PS：豬肉順紋路切 ， 肉更容易煮爛
【菠菜豬肉泥的家常做法 適合7個月寶寶輔食做法】3、將豬里脊倒入有姜片的冷水中焯水3分鐘
4、撈出洗去浮沫
5、將肉塊放入輔食機中 ， 蒸20分鐘
6、菠菜焯水
7、菠菜去梗留葉
8、蒸好的里脊肉和菠菜一起放入輔食機中 ， 加適量溫水 ， 攪打細膩
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