【寶寶第一次添加輔食吃什么 補(bǔ)鐵對寶寶發(fā)育非常重要】寶寶第一次添加輔食吃什么？相信許多新手爸媽剛開始還不知道吧 。 不要緊下面和我一起看看我?guī)淼姆治霭?。
寶寶第一次添加輔食吃什么？
說到這個(gè)問題 ， 相信5個(gè)媽媽會(huì)有5個(gè)答案 ， 有的說米湯、有的說蛋黃、有的說果汁、有的說蔬菜湯 ， 那么 ， 究竟寶寶的第一口輔食應(yīng)該吃什么呢？
第一口輔食原來是它
嬰兒生長至6個(gè)月時(shí) ， 消化系統(tǒng)及各器官的協(xié)調(diào)性已發(fā)育成熟 ， 腸道消化淀粉的酶也逐漸活躍 ， 轉(zhuǎn)奶食物的添加有助于嬰兒完成從依賴母乳營養(yǎng)到利用母乳外其它食物營養(yǎng)的過渡 ， 世界衛(wèi)生組織推薦 ， 寶寶第一個(gè)添加的輔食應(yīng)該是含鐵豐富的食物 ， 如強(qiáng)化鐵的嬰兒米粉 。
為何6～12個(gè)月寶寶最易缺鐵？
母乳是6個(gè)月以下寶寶最完美的食物 。 然而 ， 母乳中卻只含有很少量的鐵 ， 即使母乳鐵的吸收率能夠達(dá)到50%以上 ， 來自母乳的鐵也只能滿足寶寶不足10%的需求 。 6個(gè)月以下母乳喂養(yǎng)寶寶主要依靠胎兒期儲(chǔ)存鐵的循環(huán)利用而維持自身鐵的平衡 ， 這些儲(chǔ)存鐵大概可以維持到寶寶6個(gè)月左右 。 據(jù)測算 ， 從出生到1周歲 ， 寶寶體重增加3倍 ， 從3kg到9kg ， 寶寶體內(nèi)鐵量也相應(yīng)增加2倍 ， 從大約250mg到500mg 。 因此 ， 當(dāng)寶寶6個(gè)月時(shí) ， 亟需從輔食中獲得足量的鐵 ， 添加含鐵豐富的輔食成為當(dāng)務(wù)之急 。 而且含鐵米粉 ， 也不容易過敏 ， 幾乎適合所有寶寶 。
第一口輔食怎么喂？
頓數(shù)：一頓即可 。 剛開始添加輔食 ， 并不是用它來替代寶寶的正餐母乳 ， 而是為寶寶的均衡營養(yǎng)提供一種新的飲食方法 。 時(shí)間：建議上午10點(diǎn)左右（在喂奶之前） ， 即使吃了有什么不適應(yīng) ， 下午還能去看醫(yī)生 。 量：從兩勺開始 ， 慢慢遞增,過3天至1星期后 ， 如寶寶沒有消化不良或過敏反應(yīng)再添加第二種輔食品,比如菜泥、蛋黃 ， 每次加一種 ， 觀察3至5天后再添加新的 。 餐具：寶寶專用的小碗及軟勺 ， 勺子不宜大 ， 質(zhì)地要軟 ， 以免弄傷寶寶嬌嫩的牙齦 。 味道：不添加任何調(diào)料如鹽或糖等 。
蛋黃為何不是首選？蛋黃雖然含有豐富的鐵 ， 但其中所含鐵多為三價(jià)鐵 ， 不易被吸收 。 而且蛋黃還增加寶寶過敏的風(fēng)險(xiǎn) ， 建議在寶寶6個(gè)月末再添加蛋黃 。
推薦閱讀
- 6個(gè)月寶寶輔食食譜 6個(gè)月寶寶輔食清單推薦
- 寶寶咳嗽有痰怎么解決 寶寶咳嗽有痰護(hù)理方法
- 寶寶吃益生菌的好處 吃益生菌有什么好處
- 寶寶用花露水好嗎 不建議使用花露水
- 寶寶長濕疹怎么辦 專家教你如何做
- 寶寶愛挖鼻孔怎么回事 寶寶愛挖鼻孔原因分析
- 寶寶吐奶厲害怎么辦 寶寶吐奶的原因分析
- 南瓜怎樣做給寶寶吃 這樣一個(gè)月都不重樣
- 母乳到奶粉的方法 如何給寶寶合適轉(zhuǎn)奶
- 嬰兒床傾斜多少角度 傾斜多少度最科學(xué)