4.撫摸背部對寶寶很有效 ，
另外不要任性調(diào)整寶寶睡姿?。?！
無論任何年齡段的寶寶 ， 入睡前的安撫工作里面 ， 撫摸背部都是非常有效的 ， 對于特別小的寶寶 ， 跟寶寶貼著臉 ， 輕輕撫摸背部 ， 然后親一親寶寶的額頭 ， 都對入眠有幫助 。
一定要尊重寶寶的睡姿 ， 只要寶寶自己睡得舒服 ， 并且保證安全的前提下 ， 隨他仰臥還是俯臥甚至側(cè)臥呢~當(dāng)然 ， 如果寶寶喝完奶直接要睡覺 ， 那么右側(cè)臥比較容易幫助消化 。
5.白天睡眠時間盡量控制在2小時左右！
很多寶寶白天玩瘋了就會大睡 ， 結(jié)果導(dǎo)致“黑白顛倒” ， 所以白天不要睡太多 ， 更不要睡太晚 ， 在晚上上床前 ， 至少要讓孩子保持4個小時的清醒 。
這樣寶寶晚上才能睡得比較好 ， 千萬不要快吃晚飯了又讓寶寶睡著或者打盹 ， 那這個時候入睡 ， 半夜醒來那是妥妥的！
【哄寶寶睡覺的方法 怎么幫助寶寶好好入睡】
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