寶寶喝酸奶的好處， 父母都說喝酸奶對于寶寶有很多的好處， 不僅能夠促進腸胃的蠕動， 同時還能補鈣 。 但是寶寶多大可以喝酸奶呢？
寶寶喝酸奶的好處
寶寶多大可以吃酸奶？
1歲左右的寶寶就可以喝酸奶了， 但是要注意以下幾個問題：
1. 2歲以前的寶寶主要還是要以配方奶為主， 酸奶是在配方奶的基礎(chǔ)進行補充 。 每天的量在150ml左右 。
2. 科學區(qū)別含乳飲料和酸奶：含乳飲料的蛋白質(zhì)成份比較低， 所以千萬別把含乳飲料當成酸奶給寶寶喝 。 媽媽在為寶寶選購酸奶時要注意選擇看一下包裝， 一般來講含乳飲料當中的蛋白質(zhì)的含量大于1%;而酸奶通常大于3%， 中間的差別是很大的， 媽媽們一定要看清楚 。 另外酸奶的包裝是小盒包裝， 并且需要冷藏， 媽媽們選購時也要注意 。
【寶寶喝酸奶的好處】寶寶吃酸奶的4個好處
1、酸奶能促進腦發(fā)育
酸奶中含半乳糖， 半乳糖是構(gòu)成腦、神經(jīng)系統(tǒng)中腦磷脂類的成分， 與嬰兒出生后腦的迅速成長有密切關(guān)系 。 兩歲之前是腦發(fā)育的關(guān)鍵時期， 此時保證充足的能量和半乳糖供應(yīng)， 對促進嬰幼兒生長發(fā)育有良好作用 。
2、酸奶能預(yù)防腹瀉
腹瀉是嬰幼兒時期最常見的疾病 。 酸奶中含充足的乳酸菌， 并且有適宜的酸度， 常飲酸奶可以有效抑制有害菌的產(chǎn)生， 提高免疫能力 。 因而能夠預(yù)防腹瀉或縮短慢性腹瀉持續(xù)的時間， 減少急性腹瀉的發(fā)病率 。
3、酸奶具備協(xié)同抗生素的治療作用
有觀點認為， 腹瀉時每天喝一定量的酸奶， 有協(xié)同抗生素治療功效， 這種作用往往比兩種抗生素聯(lián)合應(yīng)用效果好， 這是因為：一則酸奶可以減少抗生素耐藥性的發(fā)生;二則酸奶能提高抗生素對致病菌的敏感性， 因此對于治療腹瀉很有利， 特別是嬰幼兒 。
4、晚上喝酸奶補鈣
據(jù)研究表明， 酸奶是食物中鈣的良好來源， 從補鈣的角度看， 晚上喝酸奶好處更多 。 專家介紹說， 晚間12點至凌晨是人體血鈣含量最低的時候， 有利于食物中鈣的吸收 。 同時， 這一時間段中人體內(nèi)影響鈣吸收的因素也較少 。 雖然牛奶中也含有很高的鈣， 但與它比起來， 酸奶中所含的乳酸與鈣結(jié)合， 更能起到促進鈣吸收的作用 。 但專家提醒， 晚上喝完酸奶后一定要及時刷牙， 否則酸奶中的某些菌種及酸性物質(zhì)會對牙齒有一定的損害 。
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