大部分的孕媽媽在孕期都會增重 ， 根據(jù)不同的身體狀況 ， 有的需要增重 ， 有的增重過快 ， 那么孕婦體重增長標準是什么呢 ， 到底孕婦體重增加多少算正常 ， 下面跟隨小編一起來詳細了解了解吧~
【孕婦體重增長標準 教你如何避免體重增長過快】孕婦體重增長標準
孕期體重增長標準的計算公式：
首先根據(jù)孕前的體重和身高計算:BMI=體重(公斤)/身高的平方(米),然后根據(jù)計算出來的值查看下面所在的區(qū)間,就可以判斷自己整個孕期體重增加多少合適了.
孕前BMI<19.8 ， 孕期總增重12.5—18公斤為宜;
孕前BMI在19.8—26之間 ， 孕期總增重11.5-16公斤為宜;
孕前BMI在26 。 1—29.9之間 ， 孕期總增重7-11.5公斤為宜;
孕前BMI>30 ， 孕期總增重大于6公斤就正常 。
由此我們可以看出來 ， 孕期體重增長標準應該在12.5Kg左右 。 一般來說 ， 懷孕的第七個月是體重增長最迅速的時間段 。 妊娠前半期體重的增長應該控制在增加總量的三分之一 ， 妊娠后期增加的體重應該控制在增加總量的三分之二 。 也就是說 ， 在懷孕的前三個月里 ， 體重增長2-3kg ， 懷孕3-6個月體重增長4-5kg ， 懷孕6-10個月體重增長5-5.5kg是正常的 。
注意：個子達不到1.50米的人的時候必須對體重調節(jié)下功夫 。 個子比普通個子小的時候平常骨盆窄的幾率非常高 。 骨盆窄容易引起難產(chǎn) ， 所以要注意嬰兒過度大以及產(chǎn)道內脂肪的過度積累 。
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