許多寶寶因免疫力差所以總是反復(fù)生病 ， 有情況嚴重的一年四季都在生病 ， 藥吃不停 ， 那么寶寶免疫力差怎么辦呢 ， 下面跟隨小編一起詳細了解了解吧~
寶寶免疫力差應(yīng)提供足夠的營養(yǎng)
【寶寶免疫力差怎么辦 四招幫寶寶有效增強免疫力】 寶寶處于不斷的生長發(fā)育階段 ， 對營養(yǎng)素的需要量相對較多 。 但由于消化功能未完全成熟 ， 而且食譜往往比較單調(diào) ， 故容易發(fā)生營養(yǎng)素的缺乏 ， 營養(yǎng)不足 ， 抵抗力就比較差 。
從目前研究的情況來看 ， 輕度的(或稱為亞臨床型的)維生素A和維生素C缺乏是造成小兒反復(fù)呼吸道感染的一個常見原因 。 因此多吃一些富含維生素C的新鮮有色蔬菜和水果(其中所含的β-胡蘿卜素可以在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A)或補充一些多元維生素制劑確實能有效地增加寶寶的抵抗力 。
寶寶免疫力差應(yīng)進行體育鍛煉
進行體育鍛煉是增強體質(zhì)的重要方面 ， 鍛煉要從小開始 ， 滿月后的寶寶 ， 夏天可以在室外躺一會兒 ， 冬天可開窗在室內(nèi)呼吸新鮮空氣 ， 衣服也不要穿得太多 。 從小培養(yǎng)寶寶適應(yīng)較冷的環(huán)境 ， 當氣候發(fā)生變化時就不容易得感冒 。
戶外活動不僅可以使皮膚合成維生素D ， 從而促進鈣的吸收 ， 而且對肌肉、骨骼、呼吸、循環(huán)系統(tǒng)的發(fā)育以及全身的新陳代謝都有良好的作用 。 經(jīng)常運動還可以增強食欲 。 使寶寶攝入足夠的營養(yǎng)素 ， 體質(zhì)就會增強 ， 抵抗力就會明顯增加 。
寶寶免疫力差應(yīng)多喝白開水
多喝水可以保持黏膜濕潤 ， 成為抵擋細菌的重要防線 。 上幼兒園、外出時讓孩子背著水瓶 ， 渴了隨時喝 。 注意 ， 要喝白開水 ， 而不是各種含糖飲料 。
寶寶免疫力差不必過于干凈
免疫系統(tǒng)能對傳染病原形成免疫記憶 ， 萬一再次遇上 ， 可以很快將其消滅 。 如果你家太干凈 ， 孩子沒有機會通過感染產(chǎn)生抗體 ， 抵抗力反而減弱 ， 并可能導(dǎo)致過敏和自體免疫失調(diào) 。 所以說平時只要使用一般肥皂和水就可達到清潔的目的 ， 不要天天使用消毒液 。
注意：母乳喂養(yǎng)可以預(yù)防寶寶免疫力差的問題 ， 因為出生前寶寶可以通過胎盤接收抗體獲得免疫力 。 出生后 ， 母乳中含有增強免疫力的維生素A、C和E ， 還有礦物質(zhì)和鎂 。 母乳喂養(yǎng)可以保護寶寶的消化系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)和耳部不受感染 ， 這種保護甚至可以延續(xù)到母乳喂養(yǎng)結(jié)束后多年 ， 直到他建立自己的免疫系統(tǒng) 。 因此 ， 媽媽應(yīng)爭取科學的母乳喂養(yǎng) ， 幫助寶寶增強免疫力 。
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