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【精品】寒假計(jì)劃范文匯編九篇( 二 )

小知識(shí)


2、確定學(xué)習(xí)目標(biāo) ， 攻克薄弱環(huán)節(jié)
今年的寒假假期較長 ， 但是目標(biāo)也不宜太大、復(fù)習(xí)范圍不宜太廣 。 如果想真正有收獲 ， 一定不要貪多喲！適宜重點(diǎn)攻克薄弱學(xué)科、或某學(xué)科中的重點(diǎn)內(nèi)容 。 相信明年開學(xué)同學(xué)、老師定會(huì)對(duì)你“士別三日當(dāng)刮目相待” 。
3、理規(guī)劃時(shí)間 ， 制定學(xué)習(xí)計(jì)劃
放假后的第一件事 ， 應(yīng)該是整理出可利用的時(shí)間 ， 做出時(shí)間安排表 ， 以每一天為單位;接下來 ， 梳理自身學(xué)習(xí)情況 ， 找出最需要提高或最想做的事 ， 合理分配復(fù)習(xí)和預(yù)習(xí)時(shí)間 ， 有針對(duì)性地制定假期學(xué)習(xí)計(jì)劃 。
每天有效學(xué)習(xí)時(shí)間最好保持在5-6個(gè)小時(shí) 。 可以根據(jù)自己的情況合理的規(guī)劃一下 ， 例如：{早上2個(gè)半小時(shí) ， 中午2個(gè)半小時(shí) ， 晚上1個(gè)小時(shí)}學(xué)習(xí)時(shí)間最好固定在：上午8：30-11：30 ， 下午14：30-17：30;晚上19：30-21：30 。 既不要睡懶覺 ， 也不要開夜車 。 習(xí)慣比聰明更重要！只要你按照計(jì)劃來 ， 每天堅(jiān)持 ， 你的成績不會(huì)沒有進(jìn)步的！
不要忘了 ， 一定要預(yù)留出鍛煉身體和休閑活動(dòng)的時(shí)間 。 一旦制定就應(yīng)該嚴(yán)格遵守 。 相信你的假期一定會(huì)有意想不到的收獲 。
4、確定學(xué)習(xí)目標(biāo) ， 攻克薄弱環(huán)節(jié)
如果想真正有收獲 ， 一定不要貪多喲！適宜重點(diǎn)攻克薄弱學(xué)科、或某學(xué)科中的重點(diǎn)內(nèi)容 。
寒假計(jì)劃 篇5 20xx的腳步漸漸離我們而去 ， 嶄新的20xx悄然向我們走來 。 在這愉快的寒假 ， 我想每個(gè)人都有自己的小計(jì)劃 ， 例如：旅行、回老家、上補(bǔ)習(xí)班……而我的計(jì)劃有一些特殊 ， 一起來看看！
因?yàn)槲艺幊醵闹匾S金時(shí)段 ， 學(xué)習(xí)對(duì)于我來說是第一位的 ， 時(shí)間匆匆 ， 所以 ， 我要充分地利用每一分、每一秒 。 寒假對(duì)于我來說 ， 就顯得格外重要：
我的每日寒假計(jì)劃如下：
一、每天至少讀1小時(shí)的課外書 ， 增加我的課外閱讀量 。
二、每天至少學(xué)習(xí)5個(gè)小時(shí)（寫作業(yè)）
三、每天可以自由上網(wǎng)1--1個(gè)半小時(shí) 。
四、剩余時(shí)間自己安排 。
我的寒假總體任務(wù)如下：
一、寫完所有寒假作業(yè) 。
二、自己學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)第十五章和第十六章內(nèi)容 。
三、參加一系列的網(wǎng)絡(luò)比賽和繪畫比賽 。
四、規(guī)劃新學(xué)期目標(biāo)及安排 。
以上就是我這個(gè)寒假的計(jì)劃 ， 我要一步一步地去完成它 ， 使我的初二并不簡單 ， 讓我的初二變得出彩 ， 使我的人生變得那么光彩奪目！
寒假 ， 你是我的菜！我一定會(huì)充分利用時(shí)間 ， 去譜寫屬于我的那份輝煌！
寒假計(jì)劃 篇6 第一周：戒油戒葷戒辛辣
第一周是需要清理腸毒改善口味的一周 ， 在這段時(shí)間里要戒除油膩、高熱和辛辣重口味的食物 ， 因此盡量所有的菜肴都選擇清蒸、水煮的烹飪方式 ， 葷腥類的食物在這一周內(nèi)禁止食用 ， 但是可以吃雞蛋來補(bǔ)充動(dòng)物蛋白 。 喜歡又辣又咸的重口味食物的女生 ， 這一周要避免吃這些食物 ， 盡量清淡為好 。
推薦菜譜：水蒸蛋、海帶湯、燙青菜、豆?jié){牛奶、全麥包
早飯可以一杯豆?jié){或牛奶搭配少許全麥包 ， 也可以是粗糧小饅頭 ， 吃到6分飽就可以了 。 在中飯開始之前不要吃其他食物 ， 溫開水和檸檬水可以隨時(shí)飲用補(bǔ)充水分 。 中飯一個(gè)水蒸蛋搭配燙青菜和麥包 ， 晚餐則是素的海帶湯和青菜 ， 蔬菜的品種可以隨意換 ， 盡量選擇葉綠素和纖維質(zhì)豐富的為最佳 。
第二周：均衡營養(yǎng)促代謝
通過第一周的排毒清腸 ， 會(huì)發(fā)現(xiàn)自己身體輕松了許多 ， 排便次數(shù)逐漸正常后第二周要開始補(bǔ)充營養(yǎng) 。 因此這一周可以吃一些不油膩的葷類食物 ， 同時(shí)除了青菜 ， 你還需要吃一些維生素更豐富的胡蘿卜和水果 ， 但是從這一周開始主食就需要被這些食材完全取代了 ， 控制饑餓感將成為成敗關(guān)鍵 。

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