【孕婦吃草莓好嗎 孕婦吃草莓好不好】
1、懷孕可以吃草莓 。草莓中含有大量的維生素c，能夠促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，幫助消化，改善便秘，增加食欲 。孕婦適當(dāng)?shù)某圆葺?，還可以預(yù)防貧血的發(fā)生，能夠補(bǔ)充身體所需的維生素 。
2、但是不建議吃得太多，并且要注意溫度不能太涼，從冰箱里拿出來(lái)的草莓不能吃，最好吃新鮮常溫的草莓，一次吃3~5個(gè)就可以了 。此外，還要注意飲食的衛(wèi)生，營(yíng)養(yǎng)的均衡，食物應(yīng)該多樣化 。除了吃水果外，還需要吃魚(yú)、肉、蛋等蛋白質(zhì)含量豐富的食物，盡量少吃辛辣刺激性食物 。孕期要進(jìn)行定期的產(chǎn)前檢查 。
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