【靈芝的正確吃法與用量】
1、靈芝水煎法：首先 ， 將靈芝掰開 ， 然后 ， 靈芝切片 ， 加入無油的瓶內(nèi) ， 放入水 ， 可以像煎中藥一樣地熬靈芝水 ， 選擇煎服3-4次;可以連續(xù)煎水3次 ， 裝入瓶慢慢喝 ， 每天喝多少都沒有規(guī)定 ， 靈芝有助于治療甲亢、失眠、便溏、腹瀉等癥 。
2、靈芝泡酒：首先 ， 將靈芝掰開 ， 然后 ， 靈芝切片 。 把靈芝放入白酒里密封進行浸泡 ， 浸泡三天后 ， 白酒變成棕紅色時就可以喝了 ， 還可以加適量的冰糖或蜂蜜 ， 靈芝泡酒適合神經(jīng)衰弱、失眠、消化不良、咳嗽氣喘、老年性支氣管炎等癥 。
3、靈芝燉肉：可以選擇一些平時所食用豬肉、牛肉、羊肉、雞肉 ， 這些肉類可以和靈芝一起燉 ， 可以選擇按照各自的飲食習(xí)慣加入調(diào)料喝湯吃肉 ， 可以治療肝硬化 。
4、靈芝銀耳羹：9克靈芝 ， 6克銀耳 ， 15克冰糖 ， 用2-3小時用小火慢燉 ， 將銀耳熬的稠一些 。 最后 ， 把靈芝殘渣取出來 ， 分3次服用 ， 可以治療咳嗽 ， 心神不安 ， 失眠夢多、怔忡、健忘等癥 。
5、靈芝黑白木耳湯：6克靈芝 ， 6克白木耳 ， 6克黑木耳 ， 6個蜜棗 ， 200克瘦肉 。 進行燉煮 。 可以滋補肺胃 ， 活血潤燥 ， 強心補腦 ， 防癌抗癌 ， 降血壓血脂 ， 預(yù)防冠心病 。
推薦閱讀
- 俯臥撐的正確做法
- 茄汁石斑魚的做法 茄汁石斑魚怎么做
- 驗孕棒正確使用方法
- 女性避孕的最佳方式
- 養(yǎng)拉布拉多的禁忌 養(yǎng)拉布拉多有哪些禁忌
- 茶葉基本知識 茶葉的基礎(chǔ)知識介紹
- 砂鍋里脊土豆如何燉 砂鍋里脊土豆的做法
- 什么材質(zhì)的錢包最耐用，什么材質(zhì)的錢包好
- 冬天的魚好釣魚嗎 冬天有哪些魚不用釣魚
- 毛毛鞋能不能放洗衣機甩干 洗過的鞋子能用洗衣機甩干嗎