生活中可以引起嘔吐的原因有很多， 如過量飲酒、孕婦妊娠嘔吐、以及傷食嘔吐等等， 在這簡單給大家介紹下嘔吐后的飲食常識， 以幫助大家盡快改善嘔吐后所帶來的不適癥狀 。 值得注意的是， 如有不明原因的持續(xù)嘔吐、嘔吐癥狀嚴重及噴射狀嘔吐應當及時就醫(yī)， 以查明原因， 以免延誤治療 。
飲水 1 用溫開水是嘔吐后首先需要做的事情 。 當嘔吐完畢后， 應當及時含上一口溫開水漱漱口， 然后可緩緩飲用適量的溫開水 。 因為機體在嘔吐過程中可伴隨有大量的液體流失， 體質(zhì)較弱的人群或者嬰幼兒極易出現(xiàn)機體缺少的癥狀， 應當及時通過飲用溫開水補充體液， 避免機體缺少 。
姜汁 2 中醫(yī)認為姜汁可以溫胃止嘔， 歷來是治療嘔吐的圣藥 。 嘔吐后可取鮮姜榨汁后用溫開水調(diào)服， 這樣不僅能夠溫中、暖胃、止嘔， 及時緩解嘔吐所帶來的胃部不適， 并且其祛風散寒的特性尤其適合因感受風寒而引起的嘔吐癥狀 。
紫蘇粥 3 材料：紫蘇葉10克， 姜片3片， 粳米100克 。
做法：將紫蘇葉洗凈后同姜片、粳米一起用清水熬制成粥適宜于嘔吐后食用 。 可以寬中行氣， 能夠有效緩解嘔吐癥狀 。 并且紫蘇和生姜都能解魚蟹等食物中毒， 因此更為適宜于魚蟹中毒所引起的嘔吐的不適 。
【嘔吐后吃什么好,嘔吐后喝什么,嘔吐后吃什么食物】
鹽糖水 4 部分女性在妊娠期間可發(fā)生嚴重的妊娠反應， 往往嘔吐頻繁 。 在這這種情況下可在喝水時加入適量的糖和鹽， 以防止過度嘔吐造成機體鈉鉀缺失 。
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