海姆立克急救法的步驟如下：
【海姆立克急救法的詳細步驟】1、1歲以上孩子的急救手法：急救者站在或者跪在孩子身后，將雙手環(huán)抱在孩子腰部，一手握拳，將握拳的拇指側(cè)緊抵住孩子臍部以上、胸骨以下的腹部正中線上，另一只手握住握拳的手，向上快速按壓孩子的腹部，反復快速按壓，直至異物排出 。
2、成人急救法：搶救者站在病人背后，用兩手臂環(huán)繞病人的腰部，然后一手握拳，將拳頭的拇指一側(cè)放在病人胸廓下河臍上的腹部 。 再用另一手抓住拳頭、快速向上重擊壓迫病人的腹部 。 重復以上手法直到異物排出
3、用于自救：可采用上述用于成人4個步驟的后3個步驟，或稍稍彎下腰去，靠在一固定的水平物體上，以物體邊緣壓迫上腹部，快速向上沖擊 。 重復之，直到異物排出 。
4、孕婦救援：對于極度肥胖及懷孕后期發(fā)生呼吸道異物堵塞的患者，應(yīng)當采用胸部沖擊法，姿勢不變，只是將左手的虎口貼在患者胸骨下端即可，注意不要偏離胸骨，以免造成肋骨骨折
5、對于意識不清的患者：先使患者成為仰臥位，然后騎跨在患者大腿上或在患者兩邊，雙手兩掌重疊置于患者肚臍上方，用掌根向前、下方突然施壓，反復進行
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