酷暑盛夏 ， 天氣悶熱 ， 晚上睡覺(jué)經(jīng)常是汗流浹背 。 為了舒服涼快 ， 很多人是想盡了辦法 ， 但是有些讓你很涼快的辦法卻會(huì)危害你的健康 ， 所以夏天睡覺(jué)的時(shí)候一定要注意下面這幾點(diǎn) ， 以免一時(shí)貪涼而感冒 。
不袒胸裸腹睡覺(jué) 1 【夏天睡覺(jué)注意事項(xiàng),夏天睡覺(jué)要注意的問(wèn)題】 盡管夏天很炎熱 ， 在晚上睡覺(jué)的時(shí)候也應(yīng)該穿著背心或者薄襯衣睡覺(jué) 。 特別是胸口和肚臍眼部位 ， 肚臍眼是直接連通體內(nèi)的 ， 裸露在外很容易使腹部著涼感冒 。 幼兒跟老年人要特別注意 。
不在室外露宿 2 氣溫很高的夜晚 ， 由于室內(nèi)通風(fēng)性哺乳室外 ， 有時(shí)候會(huì)像一團(tuán)火一樣 ， 讓人感覺(jué)悶熱問(wèn)睡不著 ， 就算如此也不應(yīng)該睡著走廊或者天臺(tái)上 。 室外的蚊蟲(chóng)較多 ， 容易被叮咬發(fā)生皮膚感染 ， 而且夜深露重 ， 睡著后很容易著涼 。
不睡地板 3 水泥地或者大理石的地板濕氣、寒氣較重 ， 長(zhǎng)時(shí)間的睡在上面容易導(dǎo)致濕邪入體 ， 引起風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、腰酸腿痛或面部浮腫 ， 對(duì)健康有害 。
忌迎風(fēng)口而睡 4 通道口 ， 臥室門口等地方雖然很涼快 ， 但是一晚上吹下來(lái) ， 容易患傷風(fēng)感冒 。 很多人睡一晚上后會(huì)發(fā)現(xiàn) ， 頭痛頭暈 ， 四肢無(wú)力就是因?yàn)橛?dāng)風(fēng)口睡覺(jué) 。
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