很多女性朋友非常喜歡吃水果， 甚至感覺一天不吃水果心里就癢癢的， 她們還會(huì)關(guān)心如果做完人流多久可以吃水果， 如果剛做完人流確實(shí)要過一個(gè)星期才能吃水果哦 。
人流多久可以吃水果 1 人流后身體比較虛弱， 抵抗力差， 子宮受到的創(chuàng)傷也非常大， 一般來說一個(gè)星期內(nèi)不要吃生冷的水果， 否則容易引起消化不良， 子宮受寒等 。 一個(gè)星期后可以適當(dāng)吃點(diǎn)水果， 補(bǔ)充相應(yīng)的營養(yǎng)物質(zhì) 。
人流后吃什么水果 2 雖然人流一個(gè)星期后可以吃水果， 但是也需要有一定的選擇性 。
1、紅棗：大棗中含有豐富蛋白質(zhì)、糖類、脂肪、胡蘿卜素、鈣、鐵等多種營養(yǎng)物質(zhì)， 有著補(bǔ)虛益氣、養(yǎng)血安神的作用， 特別適用于病后體虛的患者 。
2、橘子：橘子中含有豐富的維生素C和鈣質(zhì)， 可以增強(qiáng)血管的彈性， 增強(qiáng)細(xì)胞活性， 防止出血 。
3、香蕉：香蕉里含有豐富的纖維和鐵元素， 具有很好的通便、補(bǔ)血的作用， 尤其適用于經(jīng)常便秘的女性
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吃水果注意什么 3 做完人流一周后大部分水果都是能吃的， 但是也要考慮以下幾個(gè)方面：
1、不使用菜刀削皮：防止菜刀接觸過生鮮的肉類、魚類、生蔬菜后再接觸水果， 導(dǎo)致寄生蟲或蟲卵感染 。
2、不要吃過多水果：盡管水果中的營養(yǎng)豐富， 但是每種水果都有各自的營養(yǎng)特點(diǎn)， 太過于偏好也會(huì)由于某種營養(yǎng)物質(zhì)過多可能帶來其他不良反應(yīng)， 例如：腹瀉、上火等 。
3、忌飯后吃水果：飯后立即吃水果容易造成腹脹、便秘等， 吃水果應(yīng)該在飯后1-2小時(shí)后候食用 。
4、針對水果寒熱性質(zhì)， 過多的食用也會(huì)給人體帶來傷害 。 脾胃虛寒、寒濕體質(zhì)不要吃涼性水果（例如：山竹、西瓜、甜瓜、梨、桔、香蕉、?？?、柿子、荸薺等 。 ）；經(jīng)常上火， 面紅耳赤、眼睛疼痛、便秘， 就不要食用熱性水果（大棗、山楂、櫻桃、石榴、荔枝、青果、榴蓮、木瓜、柑、白果）
人流后吃水果怎么吃 4 香蕉紅棗汁
食材：紅棗、香蕉
制法：把紅棗去核、香蕉去皮切成段， 一起放入果汁機(jī)中榨成汁， 加入適量熱水 。 每天2杯 。
功效：紅棗滋補(bǔ)氣血、香蕉潤腸通便， 兩者榨成汁既可以滋養(yǎng)氣血， 又可以潤腸通便 。
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