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干燒酸辣鯽魚的做法


干燒酸辣鯽魚的做法


食材:鯽魚500克 泡椒20克 小米椒3個(gè) 姜1塊 蒜4瓣 香菜2根
干燒酸辣鯽魚的做法




【干燒酸辣鯽魚的做法】步驟:
1、泡椒20克切碎 , 小米椒3個(gè)切圈 , 姜1塊切片 , 蒜4瓣切末 , 蔥3根切段 , 香菜鯽魚洗凈 , 用刀在魚身兩面各劃3刀 。放入料酒1勺 , 鹽1勺、姜片、蔥段腌制15分鐘 , 腌好的魚用廚房紙巾擦去多余水分 。
干燒酸辣鯽魚的做法






2.鍋內(nèi)放入適量油 , 油溫?zé)?成熱 , 放入鯽魚 , 煎4分鐘至魚身金黃后 , 翻面煎另一面 。待2面金黃后盛出待用 。
干燒酸辣鯽魚的做法




3.鍋中留底油 , 放入切好的姜片、蒜末、泡椒、豆瓣醬1勺炒出紅油 , 放入適量清水 , 鹽1勺、生抽1勺、醋1勺、糖1勺煮開 , 放入鯽魚、小米椒圈燒3分鐘 , 期間不斷將湯汁澆到魚身上 , 待湯汁收濃 , 加入蔥段出鍋裝盤 , 撒上香菜即可 。
干燒酸辣鯽魚的做法




小貼士
鯽魚味甘、性平 , 入脾、胃、大腸經(jīng) , 具有健脾、開胃、益氣、利水、通乳、除濕之功效 。

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