秋涼時(shí)節(jié) ， 出于氣溫、濕度、氣壓、氣流等氣象要素變化較大 ， 人體受到冷空氣刺激后 ， 血液中的組胺酸增多 ， 胃酸分泌增加 ， 胃腸發(fā)生痙攣性收縮 ， 容易導(dǎo)致胃病復(fù)發(fā) 。 那么秋天應(yīng)該如何養(yǎng)護(hù)胃部呢？
要講究心理衛(wèi)生 1 胃及十二指腸潰瘍與人的心理、情緒息息相關(guān) 。 因此 ， 人們要經(jīng)常保持精神愉快、情緒樂觀 ， 避免焦慮、恐懼、緊張、憂傷等不良因素的刺激 。 還要科學(xué)安排生活 ， 保證充足睡眠 ， 防止過度疲勞 。
要注意飲食調(diào)養(yǎng) 2 胃病患者的飲食應(yīng)以溫軟淡素為宜 ， 做到少吃多餐 ， 使胃中經(jīng)常有食物來中和胃酸 ， 防止胃酸侵蝕胃黏膜和潰瘍面 。 還應(yīng)注意進(jìn)食時(shí)要細(xì)嚼慢咽 ， 以利于消化吸收 ， 減輕胃腸負(fù)擔(dān) 。 忌暴飲暴食 ， 否則會(huì)破壞胃酸分泌的節(jié)律性 ， 誘發(fā)潰瘍病 。 不要吃生冷、過熱、過硬、油膩和刺激性食物 ， 并戒煙、酒 ， 以防刺激胃教膜 ， 促使?jié)儚?fù)發(fā) 。
要避免藥物刺激 3 許多中西藥物的刺激 ， 可使?jié)兠鏀U(kuò)大 ， 病情加重 ， 甚至引起出血等 。 因此 ， 應(yīng)禁服強(qiáng)的松、地塞米松、阿司匹林、保泰松、消炎痛以及中藥防風(fēng)等對(duì)胃就膜有強(qiáng)烈刺激性的藥物 。 如因病情需要服用這些藥物時(shí) ， 應(yīng)在飯后服用 ， 或同時(shí)服用保護(hù)胃的藥物 。
要防止腹部受涼 4 秋季氣候變化較大 ， 晝夜溫差懸殊 。 因此 ， 要隨氣候的變化 ， 適時(shí)增減衣服 ， 夜間睡覺要防腹部著涼 ， 以免胃病復(fù)發(fā) 。 即使夏天睡眠時(shí)也應(yīng)在腹部蓋一條毛巾 ， 不要在穿堂風(fēng)處睡覺 。
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