【兒童缺鋅的10個(gè)表現(xiàn)】鐵——由腸道吸收，是血紅蛋白的重要成分，也是造血的活性元素 。 足月出生的寶寶從母體帶來(lái)的鐵只能維持出生后4個(gè)月對(duì)鐵的需求，此后的鐵必先從外界補(bǔ)充 。
缺鐵癥狀：a：面色蒼白（貧血），反應(yīng)遲鈍
b：反復(fù)呼吸道感染，免疫力低下
c：白天煩躁，坐立不安，經(jīng)?？摁[
d：注意力不集中，多動(dòng)，脾氣急躁
以上癥狀出現(xiàn)1-2項(xiàng)，需要咨詢(xún)保育專(zhuān)家并補(bǔ)充，2-4項(xiàng)需要專(zhuān)業(yè)機(jī)構(gòu)診治并補(bǔ)充
鋅——由十二指腸吸收，嬰幼兒成長(zhǎng)每天需要較多的鋅，如果體內(nèi)缺鋅會(huì)造成代謝障礙，容易增加易感性，因此嬰幼兒及兒童易反復(fù)患呼吸道感染 。
缺鋅癥狀：a：身材矮小，生長(zhǎng)緩慢，挑食厭食
b：體弱，易感冒，反復(fù)肺炎及發(fā)熱
c：皮膚過(guò)敏，濕疹，頭發(fā)枯黃，口腔潰瘍
d：視力發(fā)育缺陷等眼部疾病
以上癥狀出現(xiàn)1-2項(xiàng)，需要咨詢(xún)保育專(zhuān)家并補(bǔ)充
1、不愛(ài)吃飯：很多家長(zhǎng)覺(jué)得寶寶不愛(ài)吃飯時(shí)正常的，等長(zhǎng)大了就好，但是其實(shí)寶寶體內(nèi)缺鋅會(huì)導(dǎo)致寶寶的味覺(jué)出現(xiàn)問(wèn)題，這樣寶寶就會(huì)出現(xiàn)厭食、偏食等問(wèn)題，所以如果媽媽們發(fā)現(xiàn)了自己家寶寶不愛(ài)吃飯，那么一定要找出病因，平時(shí)給寶寶搭配飲食的時(shí)候要多注意營(yíng)養(yǎng)的搭配，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鋅元素 。
2、頭發(fā)稀少、指甲白點(diǎn)：正常情況下孩子的頭發(fā)應(yīng)該是茂盛而且有光澤，但是有些寶寶的頭發(fā)卻非常的稀疏，而且指甲也不如其他孩子一樣紅潤(rùn)，并且指甲上還有白點(diǎn)，如果寶寶出現(xiàn)這種情況，那么就說(shuō)明寶寶體內(nèi)缺少鋅，所以媽媽們一定要注重給寶寶補(bǔ)鋅 。
3、反復(fù)出現(xiàn)濕疹：濕疹是孩子常出現(xiàn)的疾病，但是就是因?yàn)槌Ｒ?jiàn)，所以很多人都覺(jué)得正常 。 其實(shí)如果寶寶反復(fù)出現(xiàn)濕疹，通常說(shuō)明寶寶體內(nèi)缺少鋅元素，這樣寶寶的抵抗力也會(huì)變?nèi)鹾芏?。 平時(shí)媽媽在給寶寶補(bǔ)充鋅元素的時(shí)候，也要注意寶寶的皮膚護(hù)理，不要讓寶寶的皮膚接觸刺激性物質(zhì) 。
兒童缺鋅會(huì)出現(xiàn)下面的情況，您可以判斷下：厭食，挑食，頭發(fā)稀、黃、軟，皮膚粗糙，多動(dòng)，好動(dòng)，睡眠不好，愛(ài)哭愛(ài)鬧，行為異常愛(ài)吃土或墻皮指甲，食欲不振 ，影響身體發(fā)育 智力發(fā)育落后 免疫力低下 外傷不易愈合 皮膚無(wú)光澤、粗糙等，寶寶出現(xiàn)以上癥狀，說(shuō)明你的寶寶可能缺鋅了，應(yīng)引起您的足夠的關(guān)注 。
但是，有些不是由缺鋅引起的疾病也可表現(xiàn)出上述癥狀，兒童由于缺鋅程度輕，癥狀不明顯，不易被察覺(jué) 。 所以單純根據(jù)癥狀就判斷是否缺鋅是很困難的，必須進(jìn)行綜合分析 。 可咨詢(xún)當(dāng)?shù)貙?zhuān)業(yè)醫(yī)師，為寶寶做一個(gè)檢測(cè) 。
小孩究竟吃多少鋅比較合適？每日正常需要量為：6個(gè)月以下3毫克，6～12個(gè)月5毫克，1～13歲10毫克，13歲以上15毫克 。 若要補(bǔ)鋅，必須在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，其劑量應(yīng)小于每日每公斤體重0．5毫克，服藥時(shí)間少于兩個(gè)月可能較為安全 。 切忌盲目服用 。
食療又該如何補(bǔ)鋅呢，我們?nèi)粘３缘氖澄镏泻\較多的有牡蠣、胰臟、肝臟、血、瘦肉、蛋、粗糧、核桃、花生、西瓜子等，一般蔬菜、水果、糧食均含有鋅，平時(shí)只要飲食合理安排好，一般不會(huì)造成缺鋅 。
如果檢測(cè)下來(lái)，不是缺鋅，寶寶啃手指甲的壞習(xí)慣還是要改的 。
你可以使用下面的方法來(lái)幫助孩子克服啃指甲的習(xí)慣：
在他經(jīng)?？械檬种干贤可峡鼘?，他一啃覺(jué)得是苦的，就不會(huì)再啃，多次一來(lái)，他就自動(dòng)不會(huì)啃了 。
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