身體健康自測表， 這些身體不健康的癥狀你占了幾條？
身體健康自查表 1 1眼睛是大腦的窗口 人們常說"眼睛是心靈之窗"， 其實更準(zhǔn)確的說法是"眼底是窺探大腦的窗口" 。 美國《心理科學(xué)》雜志發(fā)表的一份研究報告指出， 眼底的細小血管可以揭示大腦的健康程度 。 科學(xué)家發(fā)現(xiàn)， 這些血管越粗的中年人在智商測試中的成績越低 。 所以中年人有必要每年檢查一次眼底 。
2皺紋多血壓高 皺紋并不僅僅是衰老的跡象 。 《老年醫(yī)學(xué)雜志》上的一份研究報告稱， 皺紋多也可能是心血管問題的預(yù)兆 。 當(dāng)研究人員將人群按心血管病的風(fēng)險進行分組研究時發(fā)現(xiàn)， 皺紋少的人高血壓和心臟病的風(fēng)險也更低 。
3食指長不易得前列腺癌 研究報告顯示， 食指比無名指長的人罹患前列腺癌的風(fēng)險比無名指長于食指的人低1/3， 因此食指長度可以作為估測前列腺癌患病風(fēng)險的簡易指標(biāo) 。
4牙齒越有力大腦越健康 研報告暗示， 咀嚼能力的強弱可以預(yù)測老年癡呆風(fēng)險的高低， 牙齒越有力的人大腦越年輕 。 但研究人員尚未確定到底是大腦衰老導(dǎo)致了牙齒健康的惡化， 還是咀嚼能力變?nèi)跤绊懥舜竽X 。
5睡眠不好易得眼病 我國臺灣的研究人員發(fā)現(xiàn)， 那些有睡眠呼吸暫停綜合征的人在5年內(nèi)患上青光眼的幾率要比普通人高出一倍 。 這種眼疾有可能導(dǎo)致人最終失明 。 當(dāng)你呼吸不規(guī)律時， 由于氧氣缺乏會傷害視覺神經(jīng)， 此外血液中氧氣不足也會誘發(fā)青光眼 。
6唇皰疹與老年癡呆有聯(lián)系【身體健康自測表，一定要收好！】 有人患感冒時嘴唇和鼻子附近會出皰疹 。 據(jù)估計全球有數(shù)以百萬計的人有此癥狀 。 美國哥倫比亞大學(xué)的研究人員對59～79歲的人群進行了8年跟蹤研究， 結(jié)果發(fā)現(xiàn)那些容易出唇皰疹的人患認(rèn)知障礙的風(fēng)險要高一些 。
7聽聲音判斷身高 美國華盛頓大學(xué)的研究人員最近發(fā)現(xiàn)， 僅僅聽一個人講話就能比較準(zhǔn)確地判斷他的身高 。 隨著身高增加， 肺部氣管底部發(fā)出的聲音頻率（專業(yè)上稱之為"聲門下共振"）就會顯著降低， 所以高個子的人往往音調(diào)較低 。
9種"臉色"是疾病的征兆 2 中醫(yī)認(rèn)為， 人體內(nèi)臟機能的好壞， 可在臉上反映出來 。 當(dāng)臉上出現(xiàn)以下這些癥狀時， 可能您的身體出現(xiàn)了健康問題 。 為了將這些疾病隱患及早扼殺在"搖藍"之中， 不妨每天抽出一點時間觀察您的臉部 。 肌膚的顏色、光澤能反映內(nèi)在臟腑的健康狀態(tài)， 是身體健康的"晴雨表" 。
臉色發(fā)黃 發(fā)黃主要是因為肝細胞損害或膽管阻塞， 使血液中膽紅素濃度超過正常范圍、滲入組織與黏膜而造成的， 醫(yī)學(xué)上稱之為"黃疸" 。 此種臉色主要見于急性黃疸型肝炎、急性膽囊炎、膽結(jié)石、肝硬化、肝癌、胰腺癌等癥的患者 。 此外， 鉤蟲患者由于長期慢性失血， 也會出現(xiàn)臉色發(fā)黃的癥狀 。
耳朵發(fā)紅 耳朵代表了腎的狀況 。 耳廓呈紅色或紫色說明循環(huán)不好 。 要少飲酒， 少吃精細食物， 少吃糖， 多做運動以促進循環(huán)功能 。
面頰呈褐紅色 面頰發(fā)紅是高血壓的征兆 。 因此， 面部呈此顏色的人要注意減少吸煙量或戒煙， 經(jīng)常量血壓 。
臉色紫紺 其多數(shù)情況下由低氧引起 。 劇烈的疼痛常使臉色蒼白而帶有紫紺；心力衰竭、先天性心臟病等， 也都會使病人臉色變?yōu)榍嘧仙?。
鼻尖呈紅色或紫色 鼻尖代表了心臟的情況 。 鼻尖呈紅色或紫色可能是血壓偏高， 或鹽和酒精攝取過多 。 因此， 在日常飲食中， 要避免攝入過多的鹽， 戒煙限酒， 以清淡飲食為主， 起居規(guī)律 。
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