小時候看香港黑幫片 ， 里頭的主角都會經(jīng)常把手指掰得咔咔作響；小伙伴們以為那是一種很帥的動作便紛紛效仿 ， 可卻被家長厲聲制止 ， 「因為掰得多了會得關節(jié)炎」 。 果真如此嗎？
把手指掰得咔咔響 ， 會不會得關節(jié)炎 1 正常情況下的生理性彈響 成年人的手指 ， 在突然被拉或者折的時候, 常會發(fā)出清脆的爆裂樣聲音 。 其實這種彈響是正常的生理現(xiàn)象 ， 是由于關節(jié)腔內(nèi)的氣體震動造成的 。
全身各處的正常關節(jié)之間都有個空隙 ， 叫做關節(jié)腔 。 雖然叫腔 ， 但是其實里頭的空隙充滿著液體 ， 正常的時候關節(jié)的兩面靠液體吸在一起 ， 保證我們的關節(jié)潤滑地工作 ， 我們才能做拿筷子、拉扶手、下蹲等動作 。
當關節(jié)受到拉或者折的時候 ， 關節(jié)腔中間出現(xiàn)了一個明顯的腔隙 。 周圍的氣體就急速向腔隙內(nèi)擴散 ， 與液體一起 ， 發(fā)出清脆的響聲 。 這就是我們聽到的咔咔聲 。
彈響時 ， 關節(jié)周圍的毛細血管、末梢神經(jīng)會受到刺激 ， 從而增加局部血液循環(huán) ， 有助于解痙、消炎 ， 不會造成關節(jié)損傷 ， 所以并不會發(fā)生關節(jié)炎 。
此外 ， 掰手指也不會導致關節(jié)粗大 。 因為關節(jié)粗大的實質(zhì) ， 是關節(jié)受損后的骨質(zhì)增生 。 既然關節(jié)沒有損傷 ， 自然關節(jié)也不會變大 。
那所有關節(jié)活動時發(fā)出的響都是正常的嗎 稱得上是生理性彈響的 ， 必須同時滿足以下四個條件：
只發(fā)生在關節(jié)受到突然的牽拉或屈折時；
彈響前 ， 關節(jié)必須有一定時間的休息期；
響聲清脆、單一、不重復；
伴有疼痛或不適感, 彈響后常有輕松感；當然 ， 有時疼痛或不適可能并不明顯 。
如果不符合上述 4 個條件中的任何一個 ， 即為病理性彈響 。
常見的一些病理性彈響和可能的疾病 肩關節(jié)病理性彈響——一般為外傷 ， 常為肌肉拉傷；
【把手指掰得咔咔響，會不會得關節(jié)炎】 肘關節(jié)病理性彈響——可能是骨頭脫位 ， 也可能是關節(jié)太靈活；
腳踝病理性彈響——跟腱承受力量過大 ， 或肌腱受損；
膝關節(jié)病理性彈響——常為軟骨撕裂；
下巴病理性彈響——常有顳頜關節(jié)問題或磨牙的問題 。
較為常見的彈響膝 膝關節(jié)彈響 ， 也叫做「彈響膝」 ， 可能是膝關節(jié)的多種損傷造成；而其中 ， 很多人缺乏運動 ， 造成關節(jié)腔內(nèi)液體太少 ， 很容易就會聽到彈響 。
如果經(jīng)過醫(yī)生檢查后 ， 能夠確定沒有什么發(fā)生關節(jié)病變 ， 那么就是單純的彈響膝 。 單純的彈響膝沒有任何痛苦 ， 對人體的影響也不大 ， 不用進行任何特殊治療 。
但是如果在下蹲等動作時感到明顯疼痛 ， 那就可能是病理性彈響膝了 ， 而其中 ， 半月板損傷是最常見的原因 。
這時就需要盡快去醫(yī)院 ， 讓醫(yī)生綜合病史、癥狀和 X 光或 MRI 等影像學檢查作出判斷 。
總之 ， 偶爾把手指掰響不會得關節(jié)炎；但我們也沒必要一直去掰 ， 有意地打破關節(jié)腔的穩(wěn)定狀態(tài) ， 畢竟 ， 潤滑的關節(jié)動作才是讓我們能完成各種動作的基礎 。
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