孕期多汗常伴惡心、嘔吐 女性在特殊生理周期， 由于內(nèi)分泌變化， 更容易出汗 。 美國研究認為， 激素分泌的變化可能會影響到大腦的恒溫功能， 讓它錯誤地認為人體過熱了， 需要通過出汗來冷卻 。 沈雁英表示， 女性在懷孕早期容易出汗多， 往往伴隨惡心、嘔吐反應(yīng)， 此時應(yīng)根據(jù)醫(yī)囑適當調(diào)理；更年期女性多汗， 常伴發(fā)性格情緒變化及體重變化， 飲食上應(yīng)適量吃些富含大豆異黃酮（植物雌激素）的豆類制品， 利于緩解潮熱， 必要時在醫(yī)生指導(dǎo)下進行治療 。
針對不同的出汗情況， 中醫(yī)也有一套理論 。 不熱、不運動就出汗， 且容易疲勞、感冒、心慌， 特別怕風(fēng)怕冷， 這叫自汗， 是氣虛的表現(xiàn)， 飲食上應(yīng)適當多吃山藥、牛羊肉等 。 晚上睡覺時不自覺地出汗叫做盜汗， 是陰虛的癥狀， 可適量多吃百合、雪梨等滋陰之品， 少吃熱性食物， 還可用沙參、麥冬、五味子或西洋參等泡水喝 。
不同部位出汗也能判斷疾病 。 如頭面部出汗多為氣虛、脾胃有熱；汗液自鼻梁和鼻翼兩側(cè)滲出， 多見于肺虛病人；手足多汗多因氣虛、腎虛， 最好對癥辨證調(diào)理 。 不管是正常還是異常出汗， 都要注意補水， 最好加點鹽和糖以補充電解質(zhì)， 鹽和糖的比例為1：2 。
【8大“異常”出汗是疾病信號】
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