干燥的頭發(fā)不僅需要正確的飲食調(diào)養(yǎng)和生活習(xí)慣的調(diào)養(yǎng) ， 更需要懂得如何去護(hù)理頭發(fā) ， 下面我們就來(lái)看看頭發(fā)干燥怎么護(hù)理 。
頭皮按摩 1 適當(dāng)做一些頭部按摩 ， 或用寬大的齒梳輕輕梳理頭發(fā) ， 讓勞碌一天的頭皮 ， 在此時(shí)得到放松 。 一些專業(yè)品牌的梳子能起到鎮(zhèn)定、舒緩的功效 ， 甚至對(duì)于頭上的一些熱癤、紅腫等都很有效 。
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勤運(yùn)動(dòng)
2 運(yùn)動(dòng)能改善頭發(fā)供血 ， 運(yùn)動(dòng)時(shí) ， 空氣中的負(fù)離子可在一定程度上加速頭皮的新陳代謝 ， 減少頭皮屑的生成 ， 過(guò)度疲勞、失眠會(huì)導(dǎo)致脫發(fā) ， 而通過(guò)運(yùn)動(dòng) ， 能有效地去除疲勞 ， 緩解壓力 ， 改善睡眠 ， 為頭發(fā)創(chuàng)造健康的精神環(huán)境 。
避免燙、染、吹
3 干燥冬季尤其需要重視 ， 經(jīng)常吹熱風(fēng)會(huì)破壞毛發(fā)組織 ， 損傷頭皮 ， 偶爾一次不需擔(dān)心 ， 但使用時(shí)也應(yīng)該讓吹風(fēng)機(jī)離頭發(fā)30厘米左右 ， 并盡量減低熱風(fēng)溫度 。 燙發(fā)、染發(fā)劑對(duì)頭發(fā)的影響也較大 ， 每次燙染都會(huì)以損害發(fā)質(zhì)為代價(jià) 。
保持適當(dāng)?shù)南窗l(fā)頻率
4 夏季易出汗 ， 不少人養(yǎng)成了入夏天天洗發(fā)的習(xí)慣 ， 這個(gè)習(xí)慣到了秋冬要不得 。 冬天的洗發(fā)頻率最好控制在3天一洗 。 冬季天氣干燥 ， 頭發(fā)也因此變得更加脆弱 ， 洗發(fā)太頻繁會(huì)使頭發(fā)脫落嚴(yán)重 。 另外 ， 洗發(fā)時(shí)要控制力度 ， 不要大力搓揉 。
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