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近年來，隨著生活水平的不斷提高，高血壓逐漸成為廣大群眾所關(guān)注的一種疾病，因為高血壓患者不僅僅人數(shù)越來越多，而且出現(xiàn)了年輕化的趨勢。不少年輕人都比較注意，甚至為自己買了血壓計，看看自己有沒有高血壓。有些人測出自己的舒張壓和靜脈壓都高出正常范圍，就開始懷疑自己是不是得了高血壓，其實這是不準(zhǔn)確的。血壓高只是身體反映出的一種狀態(tài) ，而高血壓則是一種疾病。

首先測出血壓偏高本身很可能不是高血壓，可能是各種外部因素影響所導(dǎo)致。就像我大學(xué)時在校醫(yī)院進(jìn)行體檢時，因為天氣較為悶熱，我的身體狀態(tài)就有點差，測出的血壓就偏高。后來我休息了一下，再進(jìn)行測試血壓就正常了。所以一次測出血壓偏高不可怕，可以稍等10分鐘，再測一次。醫(yī)學(xué)上也是規(guī)定必須要連續(xù)三次在同一時間的同一地點全測出血壓偏高才能確定為高血壓。

造成血壓偏高的原因有很多，現(xiàn)代的生活節(jié)奏又這么快，很多年輕人因為工作壓力過大，再加上喜歡熬夜、酗酒等不健康行為，就很容易造成血壓偏高。然后就是經(jīng)常易怒、情緒不穩(wěn)定也會使血壓升高。這些情況下，只要好好調(diào)理身體，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，血壓就會慢慢的降下來。另外還有一種原因就是劇烈運(yùn)動，這個是不用擔(dān)心的，是一種正?，F(xiàn)象。劇烈運(yùn)動本身就需要血液進(jìn)行氧氣循環(huán) ，加快心律，從而使血壓升高，這種情況只要好好休息一下，血壓就會恢復(fù)正常。