寶寶睡前喝奶到底好不好？家長注意這幾點 ， 孩子更健康?。ㄌ綀@app）
很多媽媽都喜歡在睡覺前給孩子喝牛奶 ， 認(rèn)為喝牛奶可以有助于提高睡眠質(zhì)量 ， 而且夜晚補(bǔ)鈣比平常要吸收得多 ， 其實睡前喝奶對于寶寶來說是有利也有弊的 ， 探園姐姐就和大家分享分享
有利于促進(jìn)寶寶長個子
寶寶在睡眠狀態(tài)中 ， 生長激素分泌是達(dá)到最旺盛的時刻 ， 內(nèi)分泌會變得異常的活躍 ， 睡前給寶寶喝奶保證了寶寶的營養(yǎng) ， 促進(jìn)寶寶骨骼的發(fā)育 ， 寶寶個子也會長得更高 。
2. 有助寶寶睡眠
對寶寶來說 ， 睡前喝奶更有助于寶寶的睡眠質(zhì)量 ， 寶寶只有在吃飽了的情況下才能睡的更香 。
3. 導(dǎo)致乳牙齲齒
睡前給寶寶喂食牛奶還可能造成寶寶的乳牙齲齒 ， 寶寶在睡眠時唾液的分泌量對口腔清洗的功能原本就會減少 ， 加上奶水長時間在口腔內(nèi)發(fā)酵 ， 會破壞乳齒的結(jié)構(gòu) 。
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4.有吸嗆危險
睡前喂寶寶喝牛奶 ， 很容易寶寶喝著喝著就睡著了 。 當(dāng)寶寶進(jìn)入睡眠狀態(tài)時 ， 寶寶的意識處于不清醒的狀態(tài) ， 口咽肌肉的協(xié)助性不足 ， 就很容易造成因奶水滲入而引起的吸嗆危險 。
5.影響寶寶正常食欲
當(dāng)寶寶睡去后 ， 胃內(nèi)的牛奶也都是在寶寶昏昏沉沉的時候被灌進(jìn)去的 ， 所以當(dāng)寶寶睡醒后其腦海里就沒有了饑餓感 ， 長此以往逐漸會造成孩子看到食物就降低食欲的風(fēng)險 。
探園姐姐建議 ， 如果家里的孩子還小 ， 還不易改變睡前喝奶的習(xí)慣 ， 這就需要家長們在寶寶喝完奶后及時給寶寶喂幾口白開水漱口 ， 同時要注意盡量把喝奶時間提前至睡前至少1小時 ， 切記不要讓孩子含著奶瓶睡覺 。
最后 ， 探園姐姐給大家推薦一本書籍《兒童睡前故事》
【孩子睡前喝奶到底好不好 睡前喝奶好嗎】這本書以寶寶的興趣愛好為主 ， 有利于孩子的身心健康 。 在睡前聽故事 ， 也會有一定的催眠作用喲 。
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