【如何判斷是否中暑】中暑是高溫影響下的體溫調(diào)節(jié)功能紊亂 ， 常因烈日曝曬或在高溫環(huán)境下重體力勞動所致 。
常見的中暑原因：
正常人體溫能恒定在37 。 C左右 ， 是通過下丘腦體溫調(diào)節(jié)中樞的作用 ， 使產(chǎn)熱與散熱取得平衡的結(jié)果 ， 當(dāng)周圍環(huán)境溫度超過皮膚溫度時 ， 散熱主要靠出汗 ， 以及皮膚和肺泡表面的蒸發(fā) 。 人體的散熱還可通過循環(huán)血流 ， 將深部組織的熱量帶至上下組織 ， 通過擴張的皮膚血管散熱 ， 因此經(jīng)過皮膚血管的血流越多 ， 散熱就越多 。 如果產(chǎn)熱大于散熱或散熱受阻 ， 體內(nèi)有過量熱蓄積 ， 即產(chǎn)生高熱中暑 。
中暑按病情輕重可分為：
1、先兆中暑
在高溫環(huán)境下中 ， 中暑者出現(xiàn)頭暈、眼花、耳鳴、惡心、胸悶、心悸、無力、口渴、大汗、注意力不集中、四肢發(fā)麻 ， 此時體溫正?；蛏愿?nbsp;， 一般不超過37.5 。 C 。 此為中暑的先兆表現(xiàn) ， 若及時采取措施如迅速離開高溫現(xiàn)場等 ， 多能阻止中暑的發(fā)展 。
2、輕度中暑
除有先兆中暑表現(xiàn)外 ， 還有面色潮紅或蒼白、惡心、嘔吐、氣短、大汗、皮膚熱或濕冷、脈搏細(xì)弱、心率增快、血壓下降等呼吸、循環(huán)衰竭的早期表現(xiàn) ， 此時體溫超過38 。 C 。
3、重度中暑
除先兆中暑、輕癥中暑的表現(xiàn)外 ， 并伴有昏厥、昏迷、痙攣或高熱 。
4、重度中暑還可繼續(xù)分為：
中暑高熱 ， 即體內(nèi)大量熱蓄積 。 中暑者可出現(xiàn)嗜睡、昏迷、面色潮紅、皮膚干熱、無汗、呼吸急促、心率增快、血壓下降、高熱 ， 體溫可超過40度 。
中暑衰竭 ， 即體內(nèi)沒有大量積熱 。 中暑者可出現(xiàn)面色蒼白、皮膚濕冷、脈搏細(xì)弱、呼吸淺而快、暈厥、昏迷、血壓下降等 。
中暑痙攣：
即與高溫?zé)o直接關(guān)系 ， 而發(fā)生在劇烈勞動與運動后 ， 由于大量出汗后只飲水而未補充鹽分 ， 導(dǎo)致血鈉、氯化物降低 ， 血鉀亦可降低 ， 而引起陣發(fā)性疼痛性肌肉痙攣（俗稱抽筋） ， 口渴 ， 尿少 ， 但體溫正常 。
日射?。?br />
即強烈的陽光照射頭部 ， 造成顱內(nèi)溫度增高 。 中暑者出現(xiàn)劇烈頭痛、頭暈、惡心、嘔吐、耳鳴、眼花、煩躁不安、神志障礙 ， 重者發(fā)生昏迷 ， 體溫可輕度增高 。
中暑時的緊急救護：
脫離高溫環(huán)境 ， 迅速將中暑者轉(zhuǎn)移至陰涼通風(fēng)處休息 。 使其平臥 ， 頭部抬高 ， 松解衣扣 。
補充液體：
如果中暑者神志清醒 ， 并無惡心、嘔吐 ， 可飲用含鹽的清涼飲料、茶水、綠豆湯等 ， 以起到既降溫、又補充血容量的作用 。
人工散熱：
可采用電風(fēng)扇吹風(fēng)等散熱方法 ， 但不能直接對著病人吹風(fēng) ， 防止又造成感冒 。
冰敷：
亦可頭部冷敷 ， 應(yīng)在頭部、腋下、腹股溝等大血管處放置冰袋（用冰塊、冰棍、水激凌等放入塑料袋內(nèi) ， 封嚴(yán)密即可） ， 并可用冷水或30%酒精擦浴直到皮膚發(fā)紅 。
每10—15分鐘測量1次體溫 。
中暑野外防患措施及事后的緊急處理要點
戶外運動者到山野 ， 往往奔放追逐 ， 而長時間曝曬在猛烈的陽光下 ， 體內(nèi)的熱溫未能充分散發(fā) ， 使體溫升高 ， 腦內(nèi)部的體溫調(diào)節(jié)中樞連受破壞而停止活動 ， 這就是中暑 。
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