擴(kuò)展資料
食用價(jià)值：
蓮霧果實(shí)色澤鮮艷，外形美觀，果品汁多味美，營養(yǎng)豐富，含少量蛋白質(zhì)、脂肪、礦物質(zhì)，不但風(fēng)味特殊，亦是清涼解渴的圣品 。同時(shí)，蓮霧還具有開胃、爽口、利尿、清熱以及安神等食療功能，以鮮食為主，也可鹽漬、制罐及脫水蜜餞或果汁，亦可當(dāng)菜炒肉絲、炒魷魚 。故食用蓮霧可以攝入足夠的熱量供人體正常生理活動(dòng)的需要，對(duì)人體有較高的營養(yǎng)保健功能 。
參考資料百度百科_蓮霧
蓮霧可以空腹吃嗎 吃蓮霧要削皮嗎
可以空腹吃,有助于減少膽固醇與動(dòng)物性脂肪的吸收,幫助減肥 。
蓮霧營養(yǎng)價(jià)值雖高,但蓮霧屬性偏涼,建議體質(zhì)偏寒者少量食用,尤其是當(dāng)生理期來時(shí)會(huì)產(chǎn)生疼痛現(xiàn)象的女性們,應(yīng)注意食用量；同時(shí),蓮霧也具利尿作用,頻尿者不宜多食；另外若有胃潰瘍者避免空腹食用 。
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