【dha什么時間吃效果最佳時間】
寶寶DHA的補充最佳的時期應該是在0.5-2歲左右 ， DHA本身是一種人體必需的不飽和脂肪酸 ， 主要對人體的大腦和視神經(jīng)的合成有非常重要原料的成分 。 如果在兒童0.5-2歲大腦發(fā)育的黃金時期充分的補充DHA ， 對大腦的發(fā)育和神經(jīng)的發(fā)育都會有非常重要的作用 。
應該是飯后吃或者跟著飯一起吃 ， 時間上沒有固定 ， 在懷孕以后 ， 孕婦應當注意飲食均衡 ， 避免偏食 ， 挑食 ， 同時還可以多吃小堅果 ， 另外還可以多吃深海魚 ， 深海魚里面也含有豐富的dha ， 對寶寶大腦發(fā)育有好處 ， 吃這個藥不是吃的越多越好 ， 因為攝入過量的話會讓寶寶的免疫力低下 。
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