三伏天，三九天指的是那一天？
三伏：按我國陰歷（農(nóng)歷）氣候規(guī)律，前人早有規(guī)定：“夏至后第三個庚日開始為頭伏（初伏），第四個庚日為中伏（二伏），立秋后第一個庚日為末伏（三伏），每伏十天共三十天 ?！庇械哪攴荨爸蟹睘槎?，則共有四十天 。
【三九天三伏天分別指什么】三九：數(shù)九是一種中國傳統(tǒng)記錄時間的方式，從冬至開始每過九天記為一九，共記九九，通常數(shù)九的前三九即冬至之后的頭一個月是一年中最冷的日子，因此也有“冷在三九”、“三九寒冬”或者“數(shù)九寒冬”的說法 。
三九天和三伏天是什么意思？
三九天指一年中最冷的那天，三伏天指一年中最熱的那天，這個是根據(jù)中國傳統(tǒng)歷法計(jì)算出來的
三九天三伏天是什么意思
三九天三伏天是什么意思
俗話說：“熱在三伏，冷在三九 ?！按蠹宜f的三九天，指的是從冬至開始算起的第三個“九天” 。三九天也是一年中最冷的時候 。
1、三伏天的劃分
三伏：初伏、中伏、末伏統(tǒng)稱為三伏 。三伏天一般是一年中天氣最熱時期，初伏、末伏各10天，中伏10天或20天 。
農(nóng)歷7月前立秋者，則中伏為10天農(nóng)歷7月后立秋者，則中伏為20天
初伏：夏至后第三個庚日起到第四個庚日前一天的一段時間叫初伏，也叫頭伏 。
中伏：夏至后第四個庚日起到立秋后第一個庚日前的一段時間叫中伏，也叫二伏 。
末伏：立秋后第一個庚日起到第二個庚日前一天的一段時間叫末伏，也叫終伏 。
2，“三九”寒冬與冷在“三九”
人們說：“數(shù)九寒天，冷在三九” ?！叭拧币话愠霈F(xiàn)在冬至到驚蟄 。
冬至是數(shù)九的開始(一九) 。
“冷在三九”：大寒正值三九，是天氣寒冷到了極點(diǎn)的意思，一年中最冷的季節(jié) 。
我國習(xí)慣以冬至日作為“數(shù)九寒天”的開始，以后每隔九天為一階段，為一九，共九個九，八十一天 。
有人問：“冬至是一年中白天最短的一天，陽光斜射地面受熱量少，應(yīng)最冷，為什么說冷在三九呢?”這是因?yàn)槎恋孛娴玫教枱崃孔钌伲孛娣e累的熱量還未損失到最小，所以它不是最冷時候 。冬至以后，太陽位置雖北移，但大地吸收熱量還是少于散熱的熱量，入不敷出，溫度繼續(xù)下降 。直到三九以后，地面每天吸收的熱量才超過散熱的熱量，氣溫才漸漸上升 。所以三九前后為一年中最冷的時期 。
大雪時節(jié)，長江三角洲地區(qū)出現(xiàn)霧的`頻率比較高，上海12月份是一年中出現(xiàn)霧最多的月份，霧對交通、供電和人體健康都有很大影響，因此，要經(jīng)常關(guān)心天氣預(yù)報，注意天氣變化，在大霧來臨之前，做好預(yù)防工作，避免霧災(zāi)發(fā)生 。
冬至——數(shù)九開始 。12月22日前后，太陽移至黃經(jīng)270度時為“冬至”，此時太陽幾乎直射南回歸線，北半球則形成了日南至、日短至、日影長至，成為一年中白晝最短的一天 。冬至以后北半球白晝漸長，氣溫持續(xù)下降，并進(jìn)入年氣溫最低的“三九” 。表示寒冷冬天到來和意思 。
小寒——寒冷將至 。1月5日前后，小寒是天氣開始寒冷，但還沒有到最冷的時候 。從各地歷年氣象資料來看，一年中最冷時段出現(xiàn)在小寒節(jié)氣的中期 。
大寒——寒冷已極 。(1月20-21日)，大寒是天氣冷到極點(diǎn)和意思，是一年中最冷的季節(jié) 。大寒正在數(shù)九寒天的三九，因而有冷在三九的說法 。
從中西醫(yī)角度來看三伏天和三九天的生理變化：
根據(jù)《靈樞 。論疾診尺》：“四時之變，寒暑之盛，重陰必陽，重陽必陰 ?！?。夏至和冬至是農(nóng)歷中陰陽二氣交接，人體陰陽消長變化的特殊時刻 。三伏天和三九天治療是中醫(yī)特殊的節(jié)氣時令療法，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)有針對夏天冬天生理變化和病理變化的診治理論，我們可以對照傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)和現(xiàn)代醫(yī)學(xué)對季節(jié)變更的說法：
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