三伏天/夏天
傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)怎么說?
這段時(shí)間是每年自然界日照時(shí)間最長、氣溫最高最炎熱，陽氣最盛的時(shí)候;在沒有外界寒冷氣候的刺激下，人體內(nèi)的陽氣和氣血處于最旺盛的狀態(tài) 。不過，所謂重陽必陰，夏至以后，人體陽氣旺盛之余，陰氣逐漸滋長 。是以，陽虛體質(zhì)或某些好發(fā)于冬天的慢性病患者可以通過調(diào)理，進(jìn)行針灸，敷貼或鍛煉，引導(dǎo)自然界中的陽氣溫煦體內(nèi)逐漸衰退的陽氣，同時(shí)壓制體內(nèi)的陰寒滋長，驅(qū)散內(nèi)伏寒邪，打通筋脈，達(dá)到治療陳年宿疾的目的 。
西醫(yī)怎么說?
夏季氣溫升高，人體的基礎(chǔ)代謝率也隨著氣溫改變 。溫度升高時(shí)，血管舒張，生理活動和基礎(chǔ)代謝率變快;當(dāng)氣溫高于28度攝氏，人體會通過排汗和其他物理方式來降低體溫，此時(shí)新陳代謝率增加能夠達(dá)到有效降溫散熱的效果 ?？墒钱?dāng)外界體溫高于33度或以上時(shí)，人體經(jīng)由輻射、對流和傳導(dǎo)等方式來散熱的機(jī)制減弱或停止，出現(xiàn)虛脫中暑的現(xiàn)象 。這時(shí)候，生理活動反而會變得緩慢 。
三九天/冬天
傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)怎么說?
這是一年中氣溫最低，日照時(shí)間最短，陰氣最盛的時(shí)候;此時(shí)人體的陽氣斂藏，毛孔閉塞，氣血最衰弱不暢通，同時(shí)體內(nèi)各筋脈處于緊繃淤滯的狀況下 。陽虛體質(zhì)的人或慢性病患者選擇這段時(shí)間進(jìn)行針灸，敷貼或鍛煉，可以趁著陰氣最盛、陽氣最弱卻萌生的時(shí)候扶陽抑陰，順天時(shí)增強(qiáng)體內(nèi)陽氣改善陰寒地址，提高人體免疫功能并促進(jìn)正常生理功能 。
西醫(yī)怎么說?
冬季氣溫漸漸降低，人體的新陳代謝活動率一開始會減緩，人會變得懶散消沉活動力降低 ?？墒钱?dāng)氣溫下降到5度攝氏或更低時(shí)，人的耗氧量，心排出量會大幅度的升高，中樞神經(jīng)系統(tǒng)變得興奮，腎上腺皮質(zhì)功能增加，甲狀腺功能變得活躍，新陳代謝加快：血壓升高，心率變快，體溫升高 。
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