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好視力護(hù)眼燈好不好 教育部認(rèn)可護(hù)眼燈品牌

云知道

最近感覺與臺(tái)燈杠上了 。自從沒事在朋友圈曬了臺(tái)燈后，好幾個(gè)“姐妹”跑來問我買啥臺(tái)燈好 。什么孩子視力降得厲害啦，自己眼睛干澀啦，容易疲勞流眼淚……然后就是幫她們/他們分析，推薦購買各種 。

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是乎就有了這么一篇臺(tái)燈選購建議文，下次她們?cè)賮韱?，我就直接丟這個(gè)鏈接過去，自己對(duì)號(hào)入座 。但是，真的只是一個(gè)臺(tái)燈就能解決的嗎？沒有良好的閱讀習(xí)慣，臺(tái)燈再好也只是擺設(shè) 。
買臺(tái)燈需要注意什么？我與許多人一樣，也是一個(gè)外觀黨，但我還是想提一下這臺(tái)燈參數(shù)背后的道道 。
照度照度是光照強(qiáng)度的簡稱，指單位面積上所接受可見光的光通量 。在國際單位制中，光照度的單位為勒克司(Lux或Lx) 。一般閱讀時(shí)的要求照度為500至600Lux，最低也不能少于300Lux 。但需要注意的是，照度并不等于亮度，但是照度可以在一定程反映光源亮度 。
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國家對(duì)于照明有明確的標(biāo)準(zhǔn)（GB/T 9473-2017），分為國A和國AA兩個(gè)等級(jí) 。兩者的主要區(qū)別為照度的不同，國AA的照度是國A的2倍左右 。通常用國A標(biāo)準(zhǔn)即可滿足日常需求，但如對(duì)工作或閱讀條件有需求，自然優(yōu)選國AA的 。
色溫常見臺(tái)燈標(biāo)識(shí)著色溫可在多少至多少K間調(diào)節(jié)，而數(shù)值的不同決定著光源的冷暖感 。數(shù)值越低，光線越暖，反之光線變冷 。
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不同的色溫可以給人不同的感覺，例如正午陽光色溫約5600K，自然光的色溫在3700K至4500K間 。冷光適合工作，暖光適合閱讀 。
顯色指數(shù)顯色指數(shù)是評(píng)價(jià)光源顯色性的重要方法，是衡量人工光源顏色特性的重要參數(shù) 。以太陽光為標(biāo)準(zhǔn)定為100，數(shù)值越高，表示其色彩還原能力越強(qiáng)，數(shù)值越趨近100，顯色性就越好，眼睛共分顏色就越輕松 。好的燈具都會(huì)特別注明顯示指數(shù)Ra值，一般是Ra90或95 。給小孩用時(shí)，選擇Ra95的臺(tái)燈更好 。
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頻閃不得不說，頻閃在日常生活中人眼很難察覺，而它又是對(duì)眼睛的損害很大，還容易引起頭暈，頭疼等 。頻閃問題是無法避免的，通常只能降低 。以現(xiàn)在的臺(tái)燈來說，正規(guī)廠商早已達(dá)到無頻閃效果，一般只有普通照明燈泡才會(huì)出現(xiàn) 。記得之前在央視節(jié)目上有說過，普通用戶可用手機(jī)簡單的檢測(cè)燈具的頻閃，大家沒事也可以玩一玩 。
藍(lán)光等級(jí)商家最常說的就是藍(lán)光如何損害視網(wǎng)膜，如何影響睡眠質(zhì)量，其實(shí)藍(lán)光也并不全是有害光，通常說的有害是指400至440間而已 。如果長時(shí)間盯著藍(lán)光看，自然會(huì)對(duì)視網(wǎng)膜有損害，因?yàn)槌苛?，所以手機(jī)與顯示器都在打無藍(lán)光這個(gè)概念 。
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藍(lán)光危害分為4級(jí)：RG0（無危害）、RG1（低危害）、RG2（中等危害）以及RG3（高危害） 。對(duì)于兒童來說，寫著RG0級(jí)（無危害）的臺(tái)燈產(chǎn)品才是最靠譜的 。此外，部分臺(tái)燈還會(huì)做德國萊茵TUV低藍(lán)光認(rèn)證 。當(dāng)看到這個(gè)認(rèn)證時(shí)，無腦選即可 。
那么要按什么標(biāo)準(zhǔn)來選擇呢？
照度不必太糾結(jié)數(shù)值，直接看是國A還是國AA 。
色溫能否無極調(diào)節(jié)，看個(gè)人喜好 。但如果是給小孩用，那么色溫必須支持自然光色溫3700K至4000K 。
顯色指數(shù)必須Ra90才行，如果有繪圖或設(shè)計(jì)要求，那么顯色指數(shù)就得提高到Ra95 。
藍(lán)光等級(jí)只有一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，只選RG0 。
頻閃當(dāng)然是無可視頻閃，也就是正規(guī)品牌的臺(tái)燈產(chǎn)品 。

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