5、想減肥的人 ?；ㄉ鸁崃扛?，脂肪含量高 。如果吃兩兩個油炸的花生仁，會攝入581千卡的能量，相當(dāng)于吃了5個半饅頭，所以想減肥的人要遠(yuǎn)離花生 。
7、糖尿病患者需要控制每天的總能量攝入 。因此，每天使用的食用油不應(yīng)超過三湯匙(30g) 。但是18?；ㄉ喈?dāng)于一勺油(10g)，可以產(chǎn)生90千卡的熱量 。
【哪些人群不適合常吃花生】8、高脂蛋白血癥患者 。不合理的飲食結(jié)構(gòu)是導(dǎo)致高脂蛋白血癥的重要原因，因此飲食治療的原則是限制熱量，減少飽和脂肪酸和膽固醇的攝入 ?；ㄉ歉咧靖邿崃康氖澄?。吃多了只會加重病情，導(dǎo)致冠心病等心腦血管疾病而危及生命 。
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