有一部分人一年四季只有夏天的時候，手腳會熱一些，其余季節(jié)手腳大多時候是冰涼的；還有一部分人更嚴重，一年四季手腳都不熱乎，尤其是寒冷的冬天更甚，必須戴手套出門，根本不能碰涼水 。以上這部分常年手腳冰涼的人中，女性又偏多一些，這其中的原因，與月經(jīng)有一定的關系 。不僅如此，有些人一年四季根本不能吃涼的或者冰冷的東西，看著別人夏天吃冰激凌、冰西瓜，喝冷飲也只有羨慕的份兒（提示入伏天盡量避免吃或者喝冰鎮(zhèn)的飲料或事物），只要一沾就會出現(xiàn)胃部絞痛、腹部脹氣、拉肚子、排氣多等表現(xiàn)，這與體內(nèi)脾胃陽虛有一定的關系 。除了脾胃陽虛，人體五臟均可出現(xiàn)陽虛證 。
一、 心陽虛
心陽虛證是指心陽虛衰，溫運失司，虛寒內(nèi)生→→身體多會出現(xiàn)心悸怔忡，胸悶氣短，或心胸疼痛，畏寒肢冷，自汗（就是白天不自主的出汗，活動后會加重），神疲乏力，面色白，或面唇青紫，舌質(zhì)淡胖或紫暗，苔白滑 。一般有心臟病的人，比如說心絞痛、心肌梗死、心律不齊有部分人是屬于陽虛證的 。
二、 脾陽虛
脾陽虛證是指脾陽虛衰，失于溫運，陰寒內(nèi)生→→腹痛綿綿，喜溫喜按，納少，腹脹，大便清稀或完谷不化，畏寒肢冷，或肢體浮腫，或白帶清稀量多，或小便短少，舌質(zhì)淡胖或有齒痕，舌苔白滑，脈沉遲無力 。一般脾陽虛的人，平時胃部怕冷，肚子怕涼，又容易拉肚子，手腳不熱乎，不能吃涼的、冰的東西，喜歡吃熱的、燙的食物 。脾陽虛的人要注意平時盡量避免吃從冰箱里直接拿出來的食物，以免傷脾陽 。
三、 腎陽虛
腎陽虛證是指腎陽虧虛，機體失其溫煦→→腰膝酸軟冷痛，畏寒肢冷，下肢尤甚，面色白或黧黑，神疲乏力；或見性欲冷淡，男子陽痿、滑精、早泄；女子宮寒不孕、白帶清稀量多；或尿頻清長，夜尿多 舌淡苔白，脈沉細無力 。一般老年人多見腎陽虛，冷多是腿部發(fā)冷，發(fā)酸，腰膝關節(jié)怕冷嚴重，但是年輕人也要注意自己的身體，盡量不要熬夜，作息要有規(guī)律 。
有些人天生體質(zhì)就偏陽虛體質(zhì)，因此，在日上生活中要更加注意飲食、生活起居等，做到對自己的身體知根知底，才能更好地保護它 。
手腳冰涼不容忽視 小心是疾病前兆手腳冰涼有可能是以下幾種疾病的預兆：
1、 雷諾病或雷諾現(xiàn)象 。多發(fā)于中青年女性，表現(xiàn)為雙手指(足趾)末端在受涼后出現(xiàn)發(fā)白、發(fā)涼，然后變紫、變紅，最后又可恢復正常 。
2、 多發(fā)性大動脈炎 。多發(fā)于青年女性，可累及多處大中動脈，若發(fā)生于下肢，表現(xiàn)為下肢發(fā)涼 。
3、 血栓閉塞性脈管炎 。多發(fā)于中年男性，早期表現(xiàn)為小腿和足部皮膚發(fā)涼，皮色蒼白或青紫，行走時疼痛，酸脹，稍事休息后可以緩解 。病情發(fā)展則出現(xiàn)患肢皮膚干燥、肌肉萎縮、疼痛加重，夜間尤為明顯 。
4、 手足寒癥 。多發(fā)于女性，由于月經(jīng)和生育所引起的激素變化會對自主神經(jīng)系統(tǒng)造成一定影響，從而導致皮下血管收縮和血液流量減少，引發(fā)寒癥；精神壓力過大、心理過分敏感、平時過度操心、時常心神不安的人也是手足寒癥的高發(fā)人群 。
手腳冰涼，盲目溫補反受害天氣逐漸轉(zhuǎn)涼，很多人都會手腳冰涼，即使喝熱水、多穿衣服，也依然暖不起來 。這在女性、老人和體弱者中更為常見 。人們大多認為手腳冰涼是“寒”造成的，于是選擇吃牛羊肉、辣椒、生姜、桂圓等辛熱之品來溫補 。有些人吃完會感到身體熱乎乎的，手腳也不那么涼了，有些人卻可能適得其反 。
中醫(yī)認為，手腳冰涼屬“肢厥”范疇 ?！秱摗吩疲骸胺藏收?，陰陽氣不相順接，便為厥 ?！庇纱丝梢?，肢厥是由于陰陽之氣失去平衡、不能相互貫通，導致陽氣不能正常布達溫煦所致 。而肢厥也有寒熱之分，不是所有的手腳冰涼都是陽虛惹的禍，我們要辨證施治，不可盲目溫補 。
推薦閱讀
- 在新疆的朋友們，現(xiàn)在去新疆玩還要不要隔離?
- 下高速還要核酸檢測證明嗎
- 誘蚊用白光還是紫光好?
- 泡的隔夜菊花茶還能喝嗎?
- 一個柚子為什么里面有的甜有的苦?
- 柚子吃起來為什么有點藥味?
- 柚子為什么苦?
- 伊利0蔗糖風味發(fā)酵乳為什么甜?
- 0添加的酸奶為什么發(fā)甜?
- 酸奶有糖的好還是無糖的好?