又到吃板栗的季節(jié)，作為“干果之王”，板栗卻不是人人都適合吃！
吃板栗的季節(jié)又到了，大街上炒板栗的香味，不但吸引人群圍觀，也吸引了不少蜜蜂徘徊 。板栗又叫栗子、栗果、屬于殼斗科，不管是煮熟了直接吃，還是做成板栗餅，或者用板栗燉雞湯都很不錯，主要原因就是板栗本身香甜好吃！
板栗屬于本木糧食，其所含的糖和淀粉高達70%以上，有“干果之王”的美稱，它的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、礦物質(zhì)容易吸收，其中包括維生素A、B1、B2、C和礦物質(zhì)鈣、磷、鉀等 。
板栗作為“干果之王”不是徒有虛名，在國外，還被稱為人參果 。有句俗語這么說，“腰酸腿軟缺腎氣，栗子稀飯賽劑 ?！边€有句諺語這么說“十月板栗笑哈哈,健康長壽跑到家 ?！?br />
諺語、俗語是老百姓生活經(jīng)驗的總結(jié)，由此可見板栗不但好吃，而且還是有營養(yǎng)的東西 。那板栗有哪些食用功效呢？
1、當(dāng)一個人腎氣不足的時候，就會出現(xiàn)尿頻、尿急，腰腿疼痛，手腳無力 。唐代醫(yī)藥學(xué)家孫思邈說板栗是腎之果，指出“生食之”可治療腰腳不遂，提出了“生吃”的吃法 。如果能每天吃少量的風(fēng)干生板栗，可預(yù)防和輔助治療腎虛、腰酸腿疼 。
2、板栗含碳水化合物70%以上，含膳食纖維1.2%，對腸胃具有養(yǎng)護的作用，如果腹部受寒引起腹瀉，或者反胃嘔吐，可以吃一些板栗來止瀉止吐 。
3、另外，板栗還具有活血止血的功效，如果流鼻血了，可以吃一些板栗來輔助止血 。
板栗除了果肉有營養(yǎng)價值，全身都是寶 。板栗葉治百日咳，板栗花治痢疾，板栗樹皮治瘡毒，板栗樹根治牙痛，月經(jīng)不調(diào)等等 。
【板栗分哪幾種?冬季常吃有哪些好處?】板栗雖然好，但也不是人人都適合吃，腎氣不足，腰腿疼痛，四肢無力，腹寒腹瀉等人可以吃一些；風(fēng)濕病、消化不良以及嬰幼兒不能多吃，糖尿病的人最好少吃 。另外，板栗生吃不容易消化，熟的板栗，吃多了容易滯氣，腹脹，所以不要貪嘴，一次吃太多板栗 。板栗容易變質(zhì)霉?fàn)€，發(fā)霉的板栗不能吃 。
推薦閱讀
- 減肥的人能吃板栗嗎?
- 玫瑰花，胎菊?
- 買哪種玫瑰花茶泡水好?
- 買二手手機從哪里買最可靠 賣手機哪個平臺可靠
- 烏蘭木通是現(xiàn)在的哪個城市，烏蘭木通地圖位置圖
- 山藥豆哪個沒毒哪樣的有毒?
- 泡好的木耳可以放多久?
- 木耳煮多久幾分鐘能熟，木耳煮久了有毒嗎?
- 定價策略主要有哪幾種 產(chǎn)品定價策略都有哪些
- 蘋果序列號怎么查整機報告 iPhone序列號在哪查詢