“黃芪補氣”、“丹參通血管”、“枸杞補血”……這些“養(yǎng)生”知識已經(jīng)深入人心，不少人平時都喜歡往保溫杯里加點東西泡茶喝 。
保健的意識是對的，但保健的方法可不一定對 。如果方法錯了，不僅白費力氣，可能還會弄巧成拙 。
那么，黃芪丹參枸杞能不能一起泡茶喝呢？它們有什么作用呢？
黃芪黃芪是補氣之長，擅長補氣 。它和參類補氣的作用不完全一樣，如果把身體比喻成一支軍隊，那么，參類補氣的作用，相當于給軍隊運來了糧食，讓士兵們驍勇善戰(zhàn) 。而黃芪的作用，不僅帶來了糧食，還帶來了銅墻鐵壁，既能讓士兵們驍勇善戰(zhàn)，也加固了防御體系 。
氣有固攝的作用，體表的氣失去固攝作用，就管不住身體里的津液化成汗水偷偷溜走，所以，有些人動不動就會渾身大汗；體表沒有氣的固攝作用，也相當于失去了防御能力，外界的敵人輕而易舉地就能攻破我們的防御體系，所以，有的人只要有點風吹草動，就會生??；如果血脈失去氣的固攝，血就像脫韁的野馬，四處奔跑，所以，有些人會莫名其妙地出現(xiàn)出血點，有的皮下瘀青，有的牙齦出血，有的月經(jīng)量多，有的無緣無故流鼻血……
雖然參類和黃芪都能補氣，但遇到這些氣不能固攝的問題，還得黃芪出馬 。
丹參丹參被廣大中老年人熟知和喜愛，因為有人說它能通血管，年齡大了都怕血管堵塞 。
丹參能活血化瘀不假，但用它來通血管，又有點一廂情愿 。
大多數(shù)血管堵塞，是因為血管壁上脂質(zhì)斑塊沉積，就像長年不清洗的抽油煙機上那層油污一樣，清理脂質(zhì)斑塊，并非丹參的特長 。
導致血瘀，有兩種常見原因，一是受寒，寒凝血滯；二是生氣，氣滯血瘀 。
丹參活血化瘀，只是解決了表面問題，還要針對血瘀的原因進行配伍，比如，因寒而瘀，還要加上溫陽散寒的東西；如果因氣滯而瘀，還要加上行氣解郁的東西 。
枸杞保溫杯里泡枸杞都快成為養(yǎng)生的標準方式了 。但并非人人都適合吃枸杞 。
枸杞性溫，滋陰補血，那些內(nèi)有痰濕、熱性體質(zhì)的人并不適合 。
即使適合吃枸杞的體質(zhì)，單獨用枸杞泡茶，也難以起到明顯的作用 。
枸杞搭配的方法有很多，比如枸杞配菊花、決明子、生地、熟地；或者枸杞和山藥搭配；枸杞還可以和葛根、玫瑰花配在一起 。
黃芪丹參枸杞能一起泡茶嗎？黃芪、丹參、枸杞這三種東西，它們的作用性質(zhì)并不沖突，一起泡茶也不會產(chǎn)生什么毒性，可以一起泡茶喝 。
黃芪補氣，丹參活血，枸杞補血，從作用上說，也挺滋補的 。但如果是氣虛且無血瘀的人，不適合這樣泡茶 。因為氣虛的人本身氣的固攝作用就比較弱，比較容易出現(xiàn)出血的問題，丹參活血的作用，可能會增加出血的幾率 。所以，好東西也不能盲目地使用，要結(jié)合自身的情況來選擇 。
相反，如果氣虛又有血瘀的人，這樣搭配是有好處的，黃芪的補氣固攝作用，可以使丹參活血時無后顧之憂 。
總的來說，這樣搭配是以滋補為主的，痰濕內(nèi)盛的人不太適合 。
黃芪丹參枸杞挑選有講究黃芪和丹參都是長條狀的，越粗的說明年頭越長，效果越好，所以，盡量挑選直徑粗一點的 。
相對而言，直接購買條狀的黃芪和丹參，質(zhì)量更有保障 。但為了泡茶方便，用切片更好 。丹參質(zhì)地比較硬，自己切比較費勁，買片狀丹參更方便 。
枸杞可不是個頭越大效果越好 。最道地的枸杞當數(shù)中寧枸杞，但中寧枸杞的個頭較小，“濃縮就是精華”，比起新疆、青海的枸杞，中寧枸杞小了不少 。沒有熏硫的枸杞，顏色不是那么鮮艷，沒有明顯的光澤，表面還泛著些許白霜 。中寧枸杞味道比較清甜，不如其它枸杞那么膩人 。
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