【螃蟹一天吃多少個合適?】健康成年人一天之內(nèi)吃河蟹（大閘蟹）一斤二兩為適量，即二兩半蟹不超過5只，三兩蟹不超過四只，四兩蟹不超過3只，太多消化不好 。每100克蟹膏中含有膽固醇466毫克，每100克蟹肉中含有膽固醇65毫克 。膳食中膽固醇和飽和脂肪酸的攝入量過高，會使血液內(nèi)膽固醇和甘油三酯水平增加，結(jié)果提升患上心血管疾病、糖尿病的幾率 。人體每天膽固醇的攝入量應低于300毫克 。
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